Πρώτα βήματα στην Υγεία σε iPhone
Η εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone αποθηκεύει δεδομένα υγείας από διάφορες πηγές: iPhone, iPad, Apple Watch και συμβατές εφαρμογές και συσκευές τρίτων. Μπορείτε να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου, να ελέγξετε τα επίπεδα των ακουστικών σας, να προγραμματίσετε πότε θα παίρνετε τα φάρμακά σας, και πολλά ακόμη.
![Η οθόνη «Σύνοψη» στην Υγεία. Πληροφορίες σχετικά με τη δραστηριότητα, τις ζωτικές ενδείξεις, την ψυχική κατάσταση και τα φάρμακα εμφανίζονται στο τμήμα «Καρφιτσωμένα».](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/el_GR/8860e30ed17e3ac6dae5ff9c3d5c47e0.png)
Όλα τα δεδομένα Υγείας σας σε ένα σημείο
Το iPhone αποθηκεύει και αναλύει αυτόματα πολύτιμα δεδομένα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των δεδομένων κινητικότητας, του ιστορικού ύπνου, ακόμη και των ιατρικών αρχείων από τους ιατρούς σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε χειροκίνητα πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, τον έμμηνο κύκλο σας και πολλά άλλα. Για εμφάνιση όλων των δεδομένων Υγείας σας, ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» και κάντε κύλιση προς τα κάτω για εμφάνιση επισημάνσεων.
![Η οθόνη «Ιατρικά στοιχεία», η οποία περιλαμβάνει πεδία για το όνομα, την ημερομηνία γέννησης, την ομάδα αίματος και άλλες πληροφορίες.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/el_GR/775b6610a2f7deec6baa38b34e7faad2.png)
Συμπλήρωση των ιατρικών στοιχείων σας
Για να εξατομικεύσετε την εμπειρία σας, προσθέστε το όνομά σας, την ημερομηνία γέννησης, το φύλο και άλλες βασικές πληροφορίες σας στα Ιατρικά στοιχεία. Για να επεξεργαστείτε τα ιατρικά στοιχεία σας, αγγίξτε «Σύνοψη», αγγίξτε την εικόνα ή τα αρχικά σας πάνω δεξιά, αγγίξτε «Ιατρικά στοιχεία» και μετά αγγίξτε «Επεξεργασία».
![Η οθόνη «Φάρμακα» στην Υγεία εμφανίζει την ημερομηνία και ένα αρχείο καταγραφής φαρμάκων.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/el_GR/a6197616dd618c9c507862bbbcda10e7.png)
Προγραμματίστε τα φάρμακά σας
Δημιουργήστε μια λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε, προγραμματίστε πότε πρέπει να τα παίρνετε και καταγράψτε τις ώρες λήψης. Για να προσθέσετε ένα νέο φάρμακο, αγγίξτε «Περιήγηση» > «Φάρμακα» και μετά αγγίξτε «Προσθήκη φαρμάκου».
![Η οθόνη Παρακολούθησης κύκλου όπου εμφανίζεται η γραμμή χρόνου για μια εβδομάδα στο πάνω μέρος της οθόνης. Οι κόκκινοι κύκλοι και οι μοβ κουκκίδες σημαίνουν τις πρώτες 5 ημέρες στη γραμμή χρόνου. Κάτω από τη γραμμή χρόνου υπάρχουν επιλογές για προσθήκη επιπλέον πληροφοριών για περιόδους, συμπτώματα, και πολλά άλλα.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/el_GR/f10a33c532bc700b5e184c459e091949.png)
Καταγραφή του έμμηνου κύκλου σας
Με την Καταγραφή κύκλου, μπορείτε να καταγράφετε την περίοδό σας, συμπτώματα όπως κράμπες, και παράγοντες κύκλου όπως θηλασμός. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα για προβλέψεις της επόμενης περιόδου ή των γόνιμων ημερών σας. Για να διαμορφώσετε την Καταγραφή κύκλου, αγγίξτε «Περιήγηση» > «Καταγραφή κύκλου» και μετά αγγίξτε «Διαμόρφωση της Καταγραφής κύκλου».
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;