Προβολή των προβλέψεων και του ιστορικού έμμηνου κύκλου στην Υγεία σε iPhone
Όταν καταγράφετε τον έμμηνο κύκλο σας, μπορείτε να δείτε την προβλεπόμενη ημερομηνία για την επόμενη περίοδο ή τις γόνιμες ημέρες σας, να λαμβάνετε γνωστοποιήσεις σχετικά με το πότε πλησιάζει η επόμενη περίοδος ή οι γόνιμες ημέρες σας, να προβάλετε λεπτομέρειες για το ιστορικό κύκλου σας, και άλλα.
Σημείωση: Η Υγεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιεί δεδομένα από το Apple Watch για βελτίωση των προβλέψεων περιόδου και γόνιμων ημερών. Δείτε την ενότητα Χρήση της Καταγραφής κύκλου στο Apple Watch στον Οδηγό χρήσης Apple Watch.
Προβολή της γραμμής χρόνου κύκλου
Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Παρακολούθηση κύκλου».
Στο πάνω μέρος της οθόνης, μια γραμμή χρόνου εμφανίζει τα ακόλουθα εικονίδια:
Εικονίδιο | Περιγραφή | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | Μια προβλεπόμενη ημέρα περιόδου. | ||||||||||
![]() | Μια προβλεπόμενη ημέρα στις γόνιμες ημέρες σας. | ||||||||||
![]() | Μια ημέρα που πιθανότατα είχατε ωορρηξία (το Apple Watch Series 8 ή μεταγενέστερο μοντέλο ή το Apple Watch Ultra πρέπει να είναι ζευγοποιημένο με το iPhone σας, και η δυνατότητα δεν διατίθεται σε όλες τις περιοχές). | ||||||||||
![]() | Μια ημέρα που καταγράψατε μια περίοδο. | ||||||||||
![]() | Μια ημέρα που προσθέσατε πληροφορίες (π.χ. πονοκέφαλος ή κράμπες). |
Για επιλογή διαφορετικών ημερών, σαρώστε στη γραμμή χρόνου.
![Η οθόνη «Καταγραφή κύκλου» με μια γραμμή χρόνου κοντά στο πάνω μέρος, η οποία εμφανίζει μια εκτίμηση γόνιμων ημερών. Κάτω από τη γραμμή χρόνου υπάρχουν επιλογές για προσθήκη επιπλέον πληροφοριών για περιόδους, συμπτώματα, και πολλά άλλα.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/el_GR/91a9a9bd6c246a0b7dfd689d2764b16d.png)
Εμφάνιση των ημερομηνιών για την προβλεπόμενη επόμενη περίοδο και την καταγραμμένη περασμένη περίοδο
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία»
στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Παρακολούθηση κύκλου».
Κάντε κύλιση μέχρι τις «Επισημάνσεις» για να δείτε πότε θα αρχίσει πιθανώς η επόμενη περίοδός σας.
Αν δεν εμφανίζεται η εκτίμηση, αγγίξτε «Εμφάνιση όλων» δίπλα στις Επισημάνσεις.
Κάντε κύλιση μέχρι τη Σύνοψη για να δείτε την ημερομηνία της πιο πρόσφατης περιόδου σας και την τυπική διάρκεια του κύκλου σας.
Αλλαγή των γνωστοποιήσεων καταγραφής κύκλου, της εμφάνισης προβλέψεων κύκλου, και άλλων επιλογών
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις γνωστοποιήσεις περιόδου, γονιμότητας και απόκλισης κύκλου, να αποκρύψετε τις προβλέψεις περιόδου και γόνιμων ημερών, και πολλά άλλα. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε εκ νέου αυτές τις ρυθμίσεις οποιαδήποτε στιγμή.
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία»
στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Παρακολούθηση κύκλου».
Κάντε κύλιση προς τα κάτω, αγγίξτε «Επιλογές» και μετά ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε όποιες ρυθμίσεις θέλετε.
Προβολή του ιστορικού κύκλου σας
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία»
στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Παρακολούθηση κύκλου».
Για να δείτε μια σύνοψη των περασμένων τριών κύκλων σας, κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι την επιλογή «Οι κύκλοι σας».
Για να δείτε συνόψεις όλων των προηγούμενων κύκλων, αγγίξτε «Ιστορικό κύκλου».
Για να στείλετε ή να αποθηκεύσετε ένα PDF του ιστορικού κύκλου σας, αγγίξτε «Εξαγωγή PDF», αγγίξτε το
και μετά επιλέξτε μια ρύθμιση.
Για να δείτε λεπτομέρειες σχετικά με έναν κύκλο, αγγίξτε τον.
Για αλλαγή λεπτομερειών για τον κύκλο, αγγίξτε «Επεξεργασία».
Για να στείλετε ή να αποθηκεύσετε ένα PDF με τις λεπτομέρειες κύκλου, αγγίξτε «Εξαγωγή PDF», αγγίξτε το
και μετά επιλέξτε μια ρύθμιση.
Αν λάβετε μια γνωστοποίηση Απόκλισης κύκλου
Μπορείτε να λάβετε μια γνωστοποίηση αν το καταγραμμένο ιστορικό κύκλου εμφανίζει μια πιθανή απόκλιση κύκλου. Οι ακανόνιστες, σποραδικές, παρατεταμένες περίοδοι και οι επίμονες κηλίδες αποτελούν κοινές αποκλίσεις κύκλου που μπορεί να υποδεικνύουν μια υποκείμενη πάθηση ή ενδέχεται να οφείλονται σε άλλους παράγοντες.
Αν λάβετε μια γνωστοποίηση, κάντε τα εξής για να ελέγξετε το καταγραμμένο ιστορικό κύκλου σας:
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία»
στο iPhone.
Αγγίξτε «Έλεγχος ιστορικού κύκλου» στη γνωστοποίηση «Πιθανή απόκλιση κύκλου».
Ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για επιβεβαίωση, προσθήκη ή επεξεργασία των δεδομένων στο ιστορικό κύκλου σας.
Αν ανιχνευτεί απόκλιση κύκλου, μια οθόνη προτείνει τι μπορείτε να κάνετε στη συνέχεια.
Πληροφορίες για τα δεδομένα και το απόρρητό σας στην Υγεία
Εσείς αποφασίζετε πώς θα χρησιμοποιείτε και αν θα κοινοποιείτε τις πληροφορίες που έχετε προσθέσει στην Υγεία. Μπορείτε να αποφασίσετε ποιες πληροφορίες αποθηκεύονται στην Υγεία, καθώς και ποια άτομα θα έχουν πρόσβαση στα δεδομένα σας.
Όταν το iPhone σας είναι κλειδωμένο με Face ID, Touch ID ή κωδικό, όλα τα δεδομένα Υγείας και Άθλησής σας στην Υγεία, εκτός από το Ιατρικό ID σας, είναι κρυπτογραφημένα. Όλα τα δεδομένα Υγείας που συγχρονίζονται με το iCloud κρυπτογραφούνται τόσο κατά τη μεταφορά τους όσο και ενόσω βρίσκονται στους διακομιστές της Apple. Αν χρησιμοποιείτε μια έκδοση iOS, iPadOS και watchOS (αν χρησιμοποιείτε iPad και Apple Watch για την Καταγραφή κύκλου) με προεπιλεγμένο έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων και κωδικό, τα δεδομένα Υγείας και Δραστηριότητάς σας αποθηκεύονται με τρόπο που τα καθιστά μη αναγνώσιμα από την Apple.
Αυτό σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιείτε τη δυνατότητα «Καταγραφή κύκλου» και τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων, τα δεδομένα Υγείας σας που συγχρονίζονται στο iCloud κρυπτογραφούνται διατερματικά και η Apple δεν έχει το κλειδί για αποκρυπτογράφηση των δεδομένων – ως εκ τούτου, δεν μπορεί να τα διαβάσει.