Apple Watch – Benutzerhandbuch
- Willkommen
- Neue Funktionen
-
- Gesten für die Apple Watch
- Konfigurieren und Koppeln der Apple Watch mit dem iPhone
- Die Apple Watch-App
- Laden der Apple Watch
- Einschalten der Apple Watch und Beenden des Ruhezustands
- Sperren oder Entsperren der Apple Watch
- Ändern von Sprache und Ausrichtung auf der Apple Watch
- Entfernen, Wechseln und Befestigen von Apple Watch-Armbändern
-
- Apps auf der Apple Watch
- Öffnen von Apps
- Organisieren von Apps
- Laden weiterer Apps
- Ablesen der Uhrzeit
- Symbole für den Status
- Kontrollzentrum
- Verwenden der Funktion „Fokus“
- Anpassen von Helligkeit, Textgröße, Tönen und Haptik
- Anzeigen von und Reagieren auf Mitteilungen
- Ändern der Einstellungen für Mitteilungen
- Verwalten deiner Apple-ID
- Verwenden von Kurzbefehlen
- Einrichten der Funktion „Händewaschen“
- Verbinden der Apple Watch mit einem WLAN
- Verbinden von Bluetooth-Kopfhörern oder -Lautsprechern
- Übertragen von Aufgaben per Handoff von der Apple Watch
- Entsperren des Mac mit der Apple Watch
- Entsperren des iPhone mit der Apple Watch
- Verwenden der Apple Watch ohne das gekoppelte iPhone
- Verwenden der Apple Watch mit einem Mobilfunknetz
-
- Alles über Apple Fitness+
- Apple Fitness+ abonnieren
- Einrichten von Apple Fitness+ auf Apple TV
- Stöbern in den Trainings und Meditationen von Fitness+
- Starten eines Fitness+-Trainings
- Gemeinsames Trainieren mit SharePlay
- Ändern der Anzeige während Trainings oder Meditationen von Fitness+
- Laden eines Fitness+-Trainings
-
- Wecker
- Blutsauerstoff
- Rechner
- Kalender
- Kamerafernbedienung
- Kompass
- Kontakte
- EKG
- Medikamente
- Memoji
- News
- Jetzt läuft
- Erinnerungen
- Aktien
- Stoppuhr
- Timer
- Tipps
- Sprachmemos
- Walkie-Talkie
-
- Informationen über Wallet
- Apple Pay
- Einrichten von Apple Pay
- Einkaufen
- Senden, Empfangen und Anfordern von Geld mit der Apple Watch (nur USA)
- Verwalten von Apple Cash (nur USA)
- Verwenden der App „Wallet“ für Karten
- Verwenden von Kundenkarten
- Bezahlen mit der Apple Watch auf dem Mac
- Öffentliche Verkehrsmittel
- Verwenden des Führerscheins oder eines staatlichen Ausweises (State ID)
- Verwenden von digitalen Schlüsseln
- Verwenden von COVID-19-Impfkarten
- Wetter
-
- Trainieren mit der Apple Watch
- Starten eines Trainings auf der Apple Watch
- Streckenerkennung
- Beenden und Evaluieren des Trainings
- Anpassen von Trainings
- Anzeigen von Herzfrequenzbereichen
- Anzeigen und Bearbeiten von Trainingsmesswerten
- Messwerte für Outdoor-Lauftrainings
- Schwimmen gehen
- Verwenden von Sportgeräten mit der Apple Watch
- Anpassen der Trainingseinstellungen
- Weltuhr
-
- VoiceOver
- Apple Watch mithilfe von VoiceOver konfigurieren
- Grundlagen für die Verwendung von VoiceOver auf der Apple Watch
- Apple Watch-Synchronisierung
- Steuern von Geräten in der Nähe
- AssistiveTouch
- Verwenden eines Brailledisplays
- Bluetooth-Tastatur verwenden
- Zoomen
- Uhrzeitabfrage mit haptischem Feedback
- Anpassen der Textgröße und anderer visueller Einstellungen
- Anpassen der Einstellungen für die motorischen Fähigkeiten
- Konfigurieren und Verwenden von RTT
- Ändern der Audioeinstellungen mit den Bedienungshilfen
- Verwenden der Bedienungshilfen mit Siri
- Kurzbefehl für Bedienungshilfen
-
- Wichtige Informationen zur Sicherheit
- Wichtige Informationen zur Handhabung
- Nicht autorisierte Änderungen von watchOS
- Informationen zur Pflege der Armbänder
- FCC-Konformitätserklärung
- ISED-Konformitätserklärung (Kanada)
- Informationen zum Ultrabreitband
- Informationen zur Entsorgung und zum Recycling
- Apple und die Umwelt
- Copyright
Messwerte für Outdoor-Lauftrainings auf der Apple Watch
Lauftechnik und Laufleistung
In watchOS 9 kann dich die Apple Watch beim Messen von Elementen deiner Lauftechnik unterstützen und diese anzeigen. Hierzu gehören:
Vertikale Oszillation: Die vertikale Bewegung deines Körperschwerpunkts bei jedem Schritt (gemessen in cm) während eines Lauftrainings.
Bodenkontaktzeit: Die Zeit, die dein Fuß beim Laufen Kontakt mit dem Boden hat, wird in Millisekunden (ms) gemessen.
Schrittlänge: Die bei jedem Laufschritt zurückgelegte Strecke wird in Metern (m) gemessen.
Die Apple Watch kann dich auch beim Messen deiner Laufleistung während eines Outdoor-Lauftrainings unterstützen. Die Laufleistung ist ein Maß für die Intensität deines Laufs und zeigt die aufgewendete Leistung (in Watt).
Messwerte für Outdoor-Lauftrainings
Das Training „Laufen outdoor“ umfasst folgende Messwerte:
Messwerte 1: Aktuelle Herzfrequenz, Tempo während des letzten Kilometers, mittlere Pace, Strecke
Messwerte 2: Laufkadenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit, vertikale Oszillation
Herzfrequenzbereiche: Aktuelle Herzfrequenz, Zeit in einem Bereich, mittlere Herzfrequenz
Split: Anzahl der Splits, Split-Pace, Split-Strecke, aktuelle Herzfrequenz
Segment: Anzahl der Segmente, Segment-Pace, Segment-Strecke, aktuelle Herzfrequenz
Höhe: Höhenprofil in den letzten 30 Minuten, Steigungen, aktuelle Höhe
Leistung: Leistungsprofil für die letzten 30 Minuten, aktuelle Leistung, mittlere Leistung
Aktivitätsringe: Bewegung, Training, Stehen
Dieses Handbuch laden: Apple Books