Lyt til guidede meditationer på Apple Watch (kræver abonnement på Apple Fitness+)
Hvis du abonnerer på Apple Fitness+, kan du lytte til guidede meditationer med dit Apple Watch, når det er parret med AirPods eller andre Bluetooth-hovedtelefoner eller -højttalere.
Bemærk: Apple Fitness+ er ikke tilgængelig i alle lande eller områder.
Start en guidet meditation
Åbn appen Mindfuldness
på Apple Watch.
Tryk på Fitness+ Lydmeditationer.
Rul for at gennemse meditationen.
Temaet, træneren og meditationens varighed vises nederst i hver episode.
Tryk på
for at få mere at vide om meditationen, føje den til dit bibliotek eller afspille dens playliste i appen Musik
.
Tryk på en meditation for at starte.
Mens meditationen afspilles, vises dens forløbne tid og din aktuelle puls på Apple Watch.
Du kan sætte en guidet meditation på pause eller slutte den ved at skubbe til højre, mens meditationen afspilles, og derefter trykke på Pause eller Slut. Du kan starte en træning, mens afspilningen af meditationen fortsætter, ved at trykke på Træning og derefter vælge en træning.
Gennemse dine gennemførte meditationer
Når du har gennemført det meste af en meditation eller en hel meditation, vises den i Mit bibliotek, som du finder på dit Apple Watch og i appen Fitness på din iPhone.
Åbn appen Mindfuldness
på Apple Watch.
Tryk på Fitness+ Lydmeditationer.
Rul til bunden af skærmen, og tryk derefter på Mit bibliotek for at se de meditationer, du har afspillet.
Tryk på
for at få mere at vide om meditationen, hente den, fjerne den fra dit bibliotek eller afspille dens playliste i appen Musik
.
Tryk på en meditation for at afspille den igen.
Du kan også gennemse Mit bibliotek på din iPhone, iPad eller Apple TV-enhed. Åbn appen Fitness på din enhed (tryk på Fitness+ på iPhone), og gå derefter til Mit bibliotek.
Download denne håndbog: Apple Books