Fer una avaluació de salut mental a l’app Salut de l’iPhone
Pots fer una avaluació de la salut mental estandarditzada per respondre preguntes sobre com et sents i veure si estàs en risc de patir depressió o ansietat. Aquests qüestionaris t’ajudaran a saber si cal que vagis al metge, i es crearà un PDF amb els resultats perquè el puguis compartir. Els resultats i els recursos es proporcionen amb una finalitat merament informativa i no substitueixen les recomanacions de l’equip mèdic ni de cap altre professional de la salut qualificat.
Nota: L’avaluació del risc d’ansietat està disponible per a majors de 13 anys. L’avaluació del risc de depressió està disponible per a majors de 18 anys.
Fer una avaluació de salut mental

Ves a l’app Salut
a l’iPhone.
Toca “Explora” i, després, “Benestar mental”.
Fes una de les accions següents:
Fer una avaluació per a l’ansietat o la depressió: toca “Risc d’ansietat” o “Risc de depressió” i, tot seguit, toca “Fes el qüestionari”.
Fer una avaluació tant per a l’ansietat com per a la depressió: desplaça’t cap avall fins a “Treu més rendiment a l’app Salut” i, després, toca “Fes el qüestionari”.
Toca “Comença” i respon les preguntes.
Quan hagis acabat, toca “Fet”. A continuació, pots fer una d’aquestes accions:
Obtenir més informació sobre els resultats: toca
del costat dels resultats.
Exportar els resultats com a PDF: a “Passos següents”, toca “Exporta com a PDF”.
Accedir a articles i recursos per afrontar crisis: desplaça’t cap avall fins a les opcions “Més informació” i “Recursos sobre salut mental”.
Quan hagis acabat de consultar els resultats, toca “Fet”.
Nota: El qüestionari núm. 9 sobre l’estat de salut del pacient (PHQ‑9) i el qüestionari sobre núm.7 sobre el trastorn d’ansietat generalitzada (GAD‑7), desenvolupats pels doctors Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke i altres, amb una subvenció acadèmica de Pfizer Inc., poden ser eines útils per ajudar-te a identificar si tens risc de patir depressió o ansietat. Es faciliten a l’app Salut amb finalitats merament informatives i els resultats no constitueixen una diagnosi mèdica. Les avaluacions només s’han validat clínicament en alguns països i idiomes. Si et preocupa la teva salut mental, has d’anar al metge.
Gestionar la configuració de les avaluacions de salut mental
Ves a l’app Salut
a l’iPhone.
Toca “Explora” i, després, “Benestar mental”.
Toca “Risc d’ansietat” o “Risc de depressió”, desplaça’t cap avall fins a la part inferior de la pantalla i, a continuació, toca “Opcions” a sota d’“Exporta com a PDF”.
Fes alguna de les accions següents:
Canviar la freqüència amb què vols fer els qüestionaris de salut mental: toca “Freqüència” i selecciona una opció.
Seleccionar si vols rebre una notificació per fer un qüestionari: activa o desactiva “Notificacions”.
Rebre suggeriments per fer un qüestionari després d’un patró d’estats d’ànim desagradables: activa o desactiva l’opció “Registres desagradables”.
En activar “Qüestionaris periòdics” i “Registres desagradables” rebràs un avís per fer el qüestionari un parell de vegades l’any o quan es detecti un patró d’estats d’ànim desagradables.