Бъдете във форма с Apple Watch
Apple Watch ви насърчава да седите по-малко, да се движите повече и да се упражнявате по малко всеки ден.
Затваряне на всеки пръстен
Отворете приложението Activity (Активност) 
, за да проверите напредъка си. Прелистете надолу за детайли като общ брой стъпки и разстояние. Apple Watch ви казва, когато достигнете цел.
Стартиране на тренировка
Отворете приложението Workout (Тренировка) 
и докоснете желаната тренировка – като бягане, плуване или йога. Всички ваши статистически данни се появяват на екрана, за да можете да проверите напредъка си с един поглед. Ако забравите да започнете тренировка преди физическо упражнение, не се тревожете – Apple Watch ви предлага да отворите приложението за тренировка и ви дава кредит за упражнението, което вече сте направили.
Предизвикайте приятел
Нищо не амбицира така както малко приятелско състезание. Отворете приложението Activity (Активност) , плъзнете наляво, докоснете приятел, след което докоснете Compete (Съревнование). Следете съревнованието през цялата седмица и заявете своята награда, като запълните най-много пръстени Activity (Дейност).
Как се справяте?
Вашите скорошни статистики за активност изглеждат чудесно, но какви са те в сравнение с миналата година? Новата функция Trends (Развитие) може да ви каже това. Отворете приложението Activity (Активност) на вашия iPhone, докоснете Trends (Развитие) и вижте каква е тенденцията в развитието на вашите показатели, за да можете да продължите в същата насока или да обърнете тенденцията.
За да научите повече за Apple Watch като ваш фитнес партньор, вижте Проследяване на дневната активност, Започване на тренировка, Споделяне на вашата активност и Проверка на вашите насоки на развитие.