Проверка на сърдечния ритъм на Apple Watch
Сърдечният ритъм е важен начин да следите състоянието на тялото си. Можете да проверявате сърдечния си ритъм по време на тренировка; да гледате ритъма при почивка, ходене, дишане, тренировка и възстановяване през целия ден; или да отчетете наново по всяко време.
Преглед на сърдечния ритъм
Отворете приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм) на своя Apple Watch, за да видите текущия си сърдечен ритъм, пулса при покой и средна стойност по време на ходене.
Apple Watch продължава да измерва сърдечния ритъм, докато носите часвоника.
Проверка на сърдечния ритъм по време на тренировка
По подразбиране текущият ви сърдечен ритъм се показва в изглед на тренировка Multiple Metric (Множество показатели). За да персонализирате кои показатели да се появяват след тренировка, следвайте тези стъпки:
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), отидете в Workout > Workout View (Тренировка > Изглед тренировка) и докоснете тренировка.
За да научите повече, вижте Стартиране на тренировка на Apple Watch.
Преглед на графика с данните за сърдечен ритъм
Отворете приложението Health (Здраве) на вашия iPhone.
Докоснете Browse (Преглед) долу вдясно, докоснете Heart (Сурце) и след това докоснете Heart Rate (Пулс).
За да добавите Heart Rate (Пулс) към вашето Summary (Обобщение), плъзнете нагоре и след това докоснете Add to Favorites (Добави към Любими).
Можете да видите сърдечния си ритъм за последния час, ден, седмица, месец или година. Докоснете Show All Filters (Покажи всички филтри) и ще можете да видите охвате на стойностите за сърдечния ритъм по време на избрания период, средните стойности при покой, ходене и тренировка, честотата на дишане, както и всички известия за ускорен или забавен пулс.
Включване на данни за сърдечен ритъм
По подразбиране Apple Watch следи сърдечния ви ритъм за приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм), тренировки и сесии Breathe (Дишане). Ако сте изключили данни за сърдечен ритъм, можете да ги включите отново.
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), след което Privacy (Поверителност).
Включете Heart Rate (Сърдечен ритъм).
Получаване на известия за ускорен или забавен сърдечен ритъм
Apple Watch може да ви уведоми, ако сърдечният ви ритъм остане над избран праг или под избран праг, след като сте били неактивни за поне 10 минути. Можете да включите известия за сърдечен ритъм когато отворите приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм) за пръв път или по всяко време след това.
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), след което Heart (Сърце).
Докоснете High Heart Rate (Висок сърдечен ритъм) и изберете пулс – например 120 удара в минута.
Докоснете Low Heart Rate (Нисък сърдечен ритъм) и изберете пулс – например 45 удара в минута.
Получаване на известия за нередовен сърдечен ритъм (не е достъпно във всички региони)
Можете да получите известие, ако Apple Watch определи нередовен сърдечен ритъм, който изглежда като предсърдно мъждене (AFib).
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), след което Heart (Сърце).
Докоснете Set Up Irregular Rhythm Notifications (Настройване на известия за нередовен сърдечен ритъм) в Health, след това следвайте инструкциите от екрана.
Забележка: За най-добри резултати гърбът на Apple Watch се нуждае от контакт с кожата за функции като откриване на китка, осезаеми известия и сензора за сърдечен ритъм. Носенето на Apple Watch с удобно закопчана каишка – нито твърде стегната, нито твърде разхлабена и с място за кожата да диша – ви осигурява удобство и позволява на сензорите да си свършат работата. Може да се наложи да стегнете Apple Watch при тренировки, след което да разхлабите каишката, когато приключите. Водата може да попречи или да намали точността на следенето на сърдечния ритъм. Освен това, сензорите работят само, когато носите своя Apple Watch от горната страна на китката. Повече информация потърсете в статията на Apple Support Вашият сърдечен ритъм. Какво означава и къде в Apple Watch ще го намерите.
За повече информация относно известията за нередовен ритъм, вижте статията на Apple Support Известия за сърдечен ритъм на вашия Apple Watch и документа Инструкции за употреба: Функция за известия за нередовен ритъм.