Проверка на сърдечния ритъм на Apple Watch
Сърдечният ритъм е важен начин да следите състоянието на тялото си. Можете да проверявате сърдечния си ритъм по време на тренировка; да гледате ритъма при почивка, ходене, дишане, тренировка и възстановяване през целия ден; или да отчетете наново по всяко време.
Преглед на сърдечния ритъм
Отворете приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм) на своя Apple Watch, за да видите текущия си сърдечен ритъм, пулса при покой и средна стойност по време на ходене.
Apple Watch продължава да измерва сърдечния ритъм, докато носите часвоника.
Забележка: Функциите за сърдечен ритъм са достъпни на Apple Watch Series 1 и по-нови версии.
Проверка на сърдечния ритъм по време на тренировка
По подразбиране текущият ви сърдечен ритъм се показва в изглед на тренировка Multiple Metric (Множество показатели). За да персонализирате кои показатели да се появяват след тренировка, следвайте тези стъпки:
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), отидете в Workout > Workout View (Тренировка > Изглед тренировка) и докоснете тренировка.
За да научите повече, вижте Стартиране на тренировка на Apple Watch.
Преглед на графика с данните за сърдечен ритъм
Отворете приложението Health (Здраве) на своя iPhone.
Докоснете Health Data (Здравна информация), след това докоснете Heart (Сърце).
Можете да видите сърдечния си ритъм за последния час, ден, седмица, месец или година. Можете също да видите пулса при почиване, възстановяване, тренировка, средно за ходене и дишане; максимална и минимална стойност на пулса за избрания времеви период; и променливостта в сърдечния ви ритъм.
Включване на данни за сърдечен ритъм
По подразбиране Apple Watch следи сърдечния ви ритъм за приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм), тренировки и сесии Breathe (Дишане). Ако сте изключили данни за сърдечен ритъм, можете да ги включите отново.
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), след което Privacy (Поверителност).
Включете Heart Rate (Сърдечен ритъм).
Получаване на известия за сърдечен ритъм
Apple Watch може да ви уведоми, ако сърдечният ви ритъм остане над избран праг или под избран праг, след като сте били неактивни за поне 10 минути. Можете да включите известия за сърдечен ритъм когато отворите приложението Heart Rate (Сърдечен ритъм) за пръв път или по всяко време след това.
Отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Докоснете My Watch (Моят часовник), след което Heart (Сърце).
Докоснете High Heart Rate (Висок сърдечен ритъм) и изберете пулс – например 120 удара в минута.
Докоснете Low Heart Rate (Нисък сърдечен ритъм) и изберете пулс – например 45 удара в минута.
Относно известията за нередовен ритъм (не е достъпно във всички региони)
Сега можете да получите известие, ако Apple Watch определи нередовен сърдечен ритъм, който изглежда като предсърдно мъждене (AFib). Тази функция е достъпна на Apple Watch Series 1 или по-нови версии с watchOS 5.1.2 или по-нови версии. За повече информация относно известията за нередовен ритъм, вижте статията на Apple Support Известия за сърдечен ритъм на вашия Apple Watch и документа Инструкции за употреба: Функция за известия за нередовен ритъм.
Относно приложението ECG (ЕКГ) (не е достъпно във всички региони, само за Apple Watch Series 4)
Apple Watch Series 4 притежава електрически сензор за сърдечен ритъм, който заедно с приложението ECG (ЕКГ) ви позволява да направите електрокардиограма (или ЕКГ). Приложението ECG (ЕКГ) е достъпно само с watchOS 5.1.2 или по-нова версия. За повече информация относно приложението ЕКГ, вижте статията на Apple Support Снемане на ЕКГ с приложението ECG (ЕКГ) на Apple Watch Series 4 и документа Инструкции за употреба: Приложение ECG (ЕКГ).
Забележка: За най-добри резултати гърбът на Apple Watch се нуждае от контакт с кожата за функции като откриване на китка, осезаеми известия и сензора за сърдечен ритъм. Носенето на Apple Watch с удобно закопчана каишка – нито твърде стегната, нито твърде разхлабена и с място за кожата да диша – ви осигурява удобство и позволява на сензорите да си свършат работата. Може да се наложи да стегнете Apple Watch при тренировки, след което да разхлабите каишката, когато приключите. Водата може да попречи или да намали точността на следенето на сърдечния ритъм. Освен това, сензорите работят само, когато носите своя Apple Watch от горната страна на китката. Повече информация потърсете в статията на Apple Support Вашият сърдечен ритъм. Какво означава и къде в Apple Watch ще го намерите.