دليل مستخدم Apple Watch Ultra
- مرحبًا
- ما الجديد
-
- إيماءات Apple Watch Ultra
- استخدام الضغط مرتين لتنفيذ الإجراءات الشائعة
- إعداد Apple Watch Ultra وإقرانها بـ iPhone
- إعداد أكثر من Apple Watch واحدة
- إقران Apple Watch Ultra بـ iPhone جديد
- يمكنك اختيار وظيفة لزر الإجراء على Apple Watch Ultra
- تطبيق Apple Watch
- شحن Apple Watch Ultra
- تشغيل وتنبيه Apple Watch Ultra
- قفل Apple Watch Ultra أو فتح قفلها
- تغيير اللغة والاتجاه على Apple Watch Ultra
- خلع وتغيير وربط أربطة Apple Watch
-
- التطبيقات على Apple Watch Ultra
- فتح التطبيقات
- تنظيم التطبيقات
- الحصول على مزيد من التطبيقات
- الإخبار بالوقت
- أيقونات الحالة
- مركز التحكم
- استخدام التركيز
- ضبط الإضاءة، حجم النص، الأصوات، والحس اللمسي
- رؤية الإشعارات والرد عليها
- تغيير إعدادات الإشعارات
- استخدام الحزمة المكدسة الذكية لإظهار الأدوات في الوقت المناسب
- إدارة Apple ID
- استخدام الاختصارات
- اطلع على الوقت الذي تقضيه في ضوء النهار
- إعداد غسل اليدين
- توصيل Apple Watch Ultra بشبكة Wi-Fi
- التوصيل بسماعات الرأس Bluetooth أو السماعات
- تسليم المهام من Apple Watch Ultra
- فتح قفل Mac باستخدام Apple Watch Ultra
- فتح قفل iPhone باستخدام Apple Watch Ultra
- استخدام Apple Watch Ultra دون iPhone المقترن
- إعداد الخدمة الخلوية واستخدامها على Apple Watch Ultra
-
- بدء استخدام Apple Fitness+
- الاشتراك في Apple Fitness+
- البحث عن تمارين Fitness+ وتمارين التأمل
- بدء التمرين أو التأمل على Fitness+
- إنشاء خطة مخصصة في Apple Fitness+
- ممارسة التمارين الجماعية باستخدام مشاركة التشغيل
- تغيير ما يظهر على الشاشة أثناء تمرين رياضي أو تمرين تأمل على Fitness+
- تنزيل تمرين Fitness+
-
- التنبيهات
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- جهات الاتصال
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- الأخبار
- قيد التشغيل
- التذكيرات
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المؤقتات
- تلميحات
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
-
- حول المحفظة
- Apple Pay
- إعداد Apple Pay
- إجراء عمليات الشراء
- إرسال الأموال واستلامها وطلبها باستخدام Apple Watch Ultra (الولايات المتحدة فقط)
- إدارة Apple Cash (الولايات المتحدة فقط)
- استخدام المحفظة للبطاقات
- استخدام بطاقات الجوائز
- الدفع باستخدام Apple Watch Ultra على Mac
- ركوب المواصلات
- استخدام رخصة القيادة أو هوية الولاية
- استخدام المفاتيح الرقمية
- استخدام بطاقات لقاح كوفيد-19
- الساعة العالمية
-
- التعليق الصوتي
- إعداد Apple Watch Ultra باستخدام التعليق الصوتي
- أساسيات Apple Watch Ultra مع التعليق الصوتي
- انعكاس Apple Watch
- التحكم في الأجهزة القريبة
- اللمس المساعد
- استخدام شاشة عرض برايل
- استخدام لوحة مفاتيح Bluetooth
- التكبير
- الإخبار بالوقت باستجابة لمسية
- ضبط حجم النص وإعدادات المرئيات الأخرى
- ضبط إعدادات المهارات الحركية
- إعداد واستخدام RTT
- إعدادات الصوت الخاصة بتسهيلات الاستخدام
- الكتابة للتكلم
- استخدام ميزات تسهيلات الاستخدام مع Siri
- اختصار إمكانية الوصول
- حقوق النشر
تسجيل حالتك المزاجية على Apple Watch Ultra
يمكنك التفكير في شعورك وتسجيل مشاعرك اللحظية وحالاتك المزاجية اليومية لتتبع صحتك النفسية العامة.
تسجيل حالتك المزاجية
افتح تطبيق الانتباه الذهني
على Apple Watch Ultra.اضغط على الحالة المزاجية.
إذا كنت تستخدم الحالة المزاجية للمرة الأولى، فاضغط على بدء.
اختر أيًا ما يلي:
تسجيل مشاعر لحظية: اضغط على "سجِّل كيف تشعر الآن".
تسجيل حالة مزاجية يومية: اضغط على "سجِّل كيف شعرت بشكل عام اليوم".
أدر التاج الرقمي للتمرير للإشارة إلى شعورك، ثم اضغط على
.اضغط على أي كلمات تصف شعورك (اختياري)، ثم اضغط
.اضغط على أي كلمات تصف الشعور الأكثر تأثيرًا عليك (اختياري)، ثم اضغط على
.
للحصول على تذكيرات لتسجيل حالتك الذهنية، انظر تسجيل حالتك المزاجية في تطبيق صحتي على iPhone في دليل مستخدم iPhone.
عرض سجل تاريخ الحالة المزاجية
بعد تسجيل حالتك المزاجية، يمكنك معرفة كيفية ارتباطها بعوامل نمط الحياة مثل الوقت المنقضي في ضوء النهار، والنوم، وممارسة الرياضة، وأوقات الانتباخ الذهني.
افتح تطبيق صحتي على الـ iPhone.
اضغط على تصفح، اضغط على الصحة النفسية العامة، ثم اضغط على الحالة المزاجية.
اضغط على إظهار في المخططات، ثم قم بأيٍّ مما يلي:
عرض الحالة المزاجية بمرور الوقت: اضغط على خيار من تحديدات النطاق الزمني في أعلى المخطط.
عرض أنواع المدخلات التي سجَّلتها: اضغط على الحالات المزاجية، ثم اضغط على الحالات المزاجية اليومية أو المشاعر اللحظية لعرض تلك الإدخالات على الرسم البياني.
عرض العوامل المرتبطة بمدخلاتك: اضغط على القرائن، ثم مرِّر خلال العوامل المختلفة التي سجَّلتها في إدخالات الحالة المزاجية.
عرض عوامل نمط الحياة المرتبطة بمدخلاتك: اضغط على عوامل العادات الحياتية، ثم اضغط على عامل من عوامل العادات الحياتية لعرضه بجوار حالتك المزاجية.
يمكنك أيضًا الضغط على
بجانب كل عامل من عوامل نمط الحياة لمعرفة المزيد حول كيفية تأثيره على صحتك النفسية العامة.