你的 Apple Watch 或 iPhone（安裝 iOS 16.1 或以上版本）可與安裝 tvOS 16.1 或以上版本的 Apple TV 同步，因此你可以在家中搭配 Apple TV、在辦公室的體能訓練室搭配 Apple TV，或在旅途中的飯店房間搭配 Apple TV 使用 Apple Fitness+ 訂閱進行體能訓練。
在 Apple TV 上的「健身」App 中開始體能訓練之前，你必須連接你的 Apple Watch 或 iPhone。
在 Apple TV 上打開「健身」
。
選擇你的姓名，如果看不到姓名，則選擇「其他」。
如果你的 Apple TV 上還沒有任何人登入，請先在 Apple Watch 上打開「體能訓練」App，或在 iPhone 上打開「健身」App（須安裝 watchOS 7.2 或 iOS 16.1 或以上版本）。
在你的 Apple Watch 或 iPhone 上，點一下「連接」。
如果收到提示，請點一下「繼續」，然後將 Apple TV 上顯示的代碼輸入 Apple Watch 或 iPhone。
【注意】若要在 Apple TV 上開始體能訓練，必須將 Apple Watch 或 iPhone 解鎖並開啟藍牙。
如果使用「家人共享」，則可以在 Apple TV 上的「健身」App 中輕鬆地在家庭成員之間切換。「家人共享」圈之外 Apple Fitness+ 訂閱者的朋友或家人也可以使用 Apple TV 進行體能訓練。
在 Apple TV 上打開「健身」。
選擇你的姓名，如果看不到姓名，則選擇「其他」。
如果你的 Apple TV 上還沒有任何人登入，請先在 Apple Watch 上打開「體能訓練」App，或在 iPhone 上打開「健身」App（須安裝 watchOS 7.2 或 iOS 16.1 或以上版本）。
若要切換到其他家庭成員或訪客，例如在你完成體能訓練時，請選取「健身」App 左上角的帳號圖像，選擇「登出」，然後選擇另一個使用者。
如需搭配 iPhone、iPad 和 Apple TV 使用「健身」的詳細指示，請參閱：Apple Watch 使用手冊。