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在 Mac 上使用「螢幕使用時間」小工具

你可以使用「螢幕使用時間」的「每日活動」小工具來直接從桌面追蹤 App 使用狀況。你可以將「螢幕使用時間」小工具加入「通知中心」或 Mac 桌面。

桌面顯示「通知中心」中「螢幕使用時間」的「每日活動」小工具。

當你想查看更多詳細資訊，例如前幾天或前幾週的使用狀況，只需按一下小工具來檢視「螢幕使用時間」設定中的 App 使用狀況。

若要瞭解如何加入「螢幕使用時間」小工具，請參閱：加入和自訂小工具。

也請參閱在 Mac 上使用「通知中心」設定子女在 Mac 上的「螢幕使用時間」設定你自己在 Mac 上的「螢幕使用時間」在 Mac 上的「螢幕使用時間」中追蹤 App 和裝置使用狀況

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