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在 iPhone 上的「健康」中檢視睡眠記錄
「健康」App 中的睡眠資料可讓你瞭解你的睡眠習慣。
若要取得睡眠資料,你可以使用睡眠追蹤器或監視器、設定睡眠排程,並讓 iPhone 估算你的床上時間,或是手動加入資料。
Siri:在安裝 iOS 17.2 或以上版本的支援的機型上,你可以這樣說:「How much did I sleep last night?」(僅限英文)某些語言或地區無法使用。瞭解如何使用 Siri。
點一下右下角的「瀏覽」,然後點一下「睡眠」。
請執行下列任一項操作:
依照星期或月份檢視睡眠資料:點一下螢幕最上方的標籤頁。
更改圖表中顯示的時間範圍:左右滑動圖表。
檢視一天的詳細資訊:點一下當天的欄位。
手動加入睡眠資料:點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。
取得累積的睡眠資料:點一下「顯示更多睡眠資料」。