如果 Mac 無法正常進入睡眠狀態或喚醒

Mac 的睡眠和喚醒行為會受到其設定以及 app、網路和所連接裝置的活動影響。

如果 Mac 突然進入睡眠狀態

請確認「能源節約器」依所需方式設定:選擇「蘋果」()選單 >「系統偏好設定」,然後按一下「能源節約器」。調整下列其中一或多個控制項來影響 Mac 進入睡眠狀態的時間。您的 Mac 可能無法使用部分控制項。

  • 「於此時間後關閉顯示器」滑桿
  • 「讓顯示器進入睡眠」滑桿
  • 「讓電腦進入睡眠」滑桿
    如果滑桿設為「永不」,該功能就會停用睡眠。
  • 排程按鈕

請確認您未意外讓 Mac 進入睡眠狀態:

  • 電源按鈕可讓 Mac 進入睡眠狀態。
  • 根據您的 Mission Control 設定,將滑鼠指標移到熱點會讓 Mac 進入睡眠狀態。選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定」,然後按一下 Mission Control。按一下「熱點」按鈕,然後確認是否有任何熱點設為「讓顯示器進入睡眠」。
  • 在 Mac 筆記型電腦附近使用磁鐵可能會讓 Mac 進入睡眠狀態。

如果 Mac 無法正常進入睡眠狀態

請按照上述步驟檢查「能源節約器」設定,並請注意,除非 Mac 閒置未使用,否則不會自動進入睡眠狀態:

  • 可能喚醒 Mac 的網路活動也可能讓 Mac 無法進入睡眠狀態。
  • 在 Mac 上執行的任何 app 或其他程序可能也會使 Mac 保持在喚醒狀態。請檢查活動監視器的「能源節約器」面板,找出需要 Mac 保持在喚醒狀態的 app。如果 app 的「避免進入睡眠」欄出現「是」,當 app 執行時,Mac 不會自動進入睡眠狀態。其他 app 只有在執行特定功能(例如播放音樂或影片、列印或下載檔案)時,才會使 Mac 無法進入睡眠狀態。

如果您從 Mac 筆記型電腦上的 macOS 回復啟動,只要 Mac 使用 AC 電源,自動睡眠就會停用。

如果 Mac 突然喚醒

Mac 可能會因為下列活動而喚醒:

  • 使用「依要求喚醒」功能的網路活動。網路活動的例子包括 iTunes 共享、照片共享、印表機共享、檔案共享,以及使用「返回我的 Mac」。
  • 來自 FaceTime、「訊息」以及其他 app 和服務的增強型通知
  • 藍牙活動。若要避免藍牙裝置喚醒 Mac,請選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定」,然後按一下「藍牙」。按一下「進階」按鈕,然後取消選取「允許使用藍牙裝置來喚醒這台電腦」。

如果您有 MacBook Pro(2016 年或後續機型)或 MacBook(Retina,12 英寸,2017 年),請注意,這些機型的設計是會在您掀開螢幕蓋或接上電源時啟動。

如果 Mac 無法正常喚醒

Mac 可能會暫停數秒鐘後才喚醒。如果電腦似乎完全無法喚醒,請檢查是否有下列的可能性:

  • 螢幕亮度可能關閉了。
  • 如果使用外接顯示器,顯示器可能關閉了。
  • Mac 可能處於安全睡眠狀態。若要從安全睡眠中喚醒,請按電源按鈕。
  • 檢查是否有睡眠指示燈,如果有的話,請確定 Mac 並未關機

如果前述步驟沒有用

下列額外步驟可能有助於辨識或解決問題:

  • 重置 SMC
  • 重置 NVRAM
  • 拔除 Apple 鍵盤、滑鼠和顯示器以外的外接裝置。如果這能解決問題,請逐一重新連接裝置,並於每次接上後進行測試,直到找到干擾睡眠的裝置。然後查看裝置隨附的文件,或聯絡裝置製造商。
  • 安全模式啟動電腦,確認問題是否出於非 Apple 啟動項目、登入項目或核心延伸功能。
  • 嘗試使用其他使用者帳號來釐清問題

如果還是有問題,請聯絡 Apple 支援

並非所有國家或地區都可使用 FaceTime。

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