在 AirPods 上播放背景音
配合 iPhone、iPad 或 Mac 使用受支持的 AirPods 时，你可以播放舒缓的背景音（如海洋或雨声）掩盖不想听到的环境噪声以及帮助尽量减少干扰，便于你集中注意力或休息。
佩戴 AirPods 并确保其已连接到你的设备。
请执行以下一项操作：
iPhone 或 iPad： 前往“设置” App
，然后轻点“无障碍”。 轻点“音频与视觉”，轻点“背景音”，然后打开“背景音”。
Mac： 前往“系统设置” App
。 点按“音频”，然后打开“背景音”。
设定以下任一内容：
声音： 选取声音；音频文件会下载至设备。
音量： 拖移滑块。
在播放媒体时使用： 调整在设备播放音乐或其他媒体时的背景音音量。
均衡器： 打开或关闭此设置，然后选取选项。
通过计时器停止声音： 打开或关闭此设置，然后选取选项。
Mac 未使用时关闭背景音（仅限 Mac）： 打开或关闭此设置。
【提示】 若要在 iPhone 或 iPad 上快速调整音量以及打开或关闭背景音，请在控制中心使用“听觉”。 若要将其添加至控制中心，请打开控制中心，按住屏幕，轻点底部的“添加控制”，然后轻点
。