在 AirPods、AirPods Pro 或 AirPods Max 上播放音频
佩戴 AirPods 时，你可以使用控制播放、暂停或跳过 iPhone、iPad、Mac、Apple TV 设备或 Apple Watch 上播放的音频。
播放和暂停音频
【提示】 如果使用 AirPods 4、AirPods 5、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 或 AirPods Max 2，你可以选择在通过 iPhone、iPad、Mac 或 Apple TV 设备聆听音频期间入睡时自动暂停音频。 请参阅更改 AirPods 或 AirPods Pro 设置。
佩戴一只或两只 AirPods，并确保其已连接到你的设备。
前往音频 App，然后播放一些内容，例如，在“音乐” App
中播放歌曲，或在“图书” App
中播放有声书。
若要暂停或停止音频，请执行以下一项操作：
AirPods 1 或 2： 若要在使用两只 AirPods 聆听时暂停音频，请摘下其中一只。 将其重新放回耳中时会自动恢复播放。
【注】 你还可以将任一只 AirPod 设为轻点两下后暂停，再次轻点两下后恢复播放。 请参阅更改 AirPods 或 AirPods Pro 设置。
AirPods 3、4、5 或 AirPods Pro： 若要在使用两只 AirPods 聆听时暂停音频，请摘下其中一只。 你还可以按下耳机柄暂停音频。
放回耳中或再次按下耳机柄时，播放会继续。
AirPods Max： 按下数码旋钮。 再次按下恢复播放。
你还可以从头上摘下 AirPods Max 来暂停或停止音频。
跳过音轨
你可以使用 AirPods 在许多音频 App 中跳到另一个音轨。 例如，你可以跳到“音乐”中的下一首歌曲，或者跳到“播客” App 中的上一个单集。
AirPods 1： 你可以将 AirPods 设为轻点两下快进或快退。 请参阅更改 AirPods 或 AirPods Pro 设置。
AirPods 2： AirPods 已自动设为轻点两下跳到下一首。
若要自定义轻点两下操作，请参阅更改 AirPods 或 AirPods Pro 设置。
AirPods 3、4 或 5 或者 AirPods Pro：按两下任一只 AirPod 的耳机柄跳到下一首。
若要跳回，请按三下耳机柄。
AirPods Max： 按两下数码旋钮跳到下一首。
若要跳回，请按三下数码旋钮。
在配备无线充电盒的 AirPods 5、AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 上调整音量
通过支持轻扫控制音量的力度感应器，你可以上下轻扫耳机柄调整音量。
如果不想通过轻扫耳机柄控制音量，你可以关闭该设置。 请参阅更改 AirPods 的力度感应器、支持轻扫控制音量的力度感应器或按钮设置。
检查和限制耳机音量
你可以使用 iPhone 或 iPad 监控和限制 AirPods 的音量。 请参阅《iPhone 使用手册》中的检查耳机音量。