找到 AirPods Pro 的合适贴合度
找到 AirPods Pro 的合适贴合度可确保全天佩戴舒适，还可提供更佳音效和降噪效果。对于 AirPods Pro 3，良好贴合度还可实现准确的心率读数。
【注】有关其他 AirPods 型号的贴合度指南，请参阅找到 AirPods 3 或 4 的合适贴合度。
了解 AirPods Pro 贴合度
正确贴合的 AirPods Pro 应：
全天佩戴都舒适稳当。
提供良好的声学密封性，带来更佳音质和降噪效果。若要了解哪副耳塞套更适合你，你可以测试 AirPods Pro 的声学密封性。
（仅限 AirPods Pro 3）保持皮肤与传感器接触良好以获取准确心率读数。
找到合适贴合度
将耳塞套轻轻放入耳道口。
每只 AirPod 都具有 L（左）或 R（右）标记。
将耳机柄朝面部转动。
轻推确保贴合，并调整每只 AirPod 的旋转角度。
选取最佳耳塞套尺寸
AirPods Pro 随附多种尺寸的耳塞套，从而确保最佳贴合度。AirPods 正确贴合时会感觉严实稳当，且无过多挤压感。所有 AirPods Pro 都随附且预装 M 尺寸的耳塞套，但你也可选用更小或更大尺寸，甚至为双耳选用不同的尺寸。
若要检查耳塞套贴合度，请佩戴 AirPods 正常活动（如步行）10 至 15 分钟。
留意耳中佩戴感受。
AirPods 耳塞套太小会有松动感，或在你移动头部时掉落。AirPods 耳塞套太大则会有挤压感，或引起不适。
如果符合以上任一体验，请尝试其他尺寸。
若要订购替换耳塞，请参阅 AirPods Pro 2 耳塞或 AirPods Pro 3 耳塞。
测试 AirPods Pro 的声学密封性
如果不确定哪副随附耳塞套可提供最佳声学贴合度，你可以在 iPhone 或 iPad 上进行测试，测量 AirPods Pro 的声学密封性。
佩戴 AirPods Pro 并确保其已连接到你的 iPhone 或 iPad。
在 iPhone 或 iPad 上，前往“设置” App
。在屏幕顶部附近轻点 AirPods Pro 的名称。
轻点“耳塞贴合度测试”或“测试声学密封性”，然后按照屏幕指示操作。
如果测试建议更换，请先尝试调整 AirPods Pro 在耳中的位置。如果重新测试后获得相同结果，再尝试其他尺寸的耳塞套。左右耳需要的耳塞套尺寸可能会有所不同。
优化 AirPods Pro 3 贴合度获得准确心率记录
AirPods Pro 3 随附五种尺寸的耳塞套，确保内建心率传感器与皮肤接触良好以获取准确读数。
【注】对于心率传感器准确性和声学密封性，最合适的耳塞套尺寸可能会有所不同。
为使心率传感器接触良好，请确保 AirPods Pro 3 的传感器已与耳内皮肤接触。你应感觉 AirPods 贴合但不挤。
如果心率记录不稳定或看似不准确，请尝试以下操作：
尝试其他耳塞套尺寸。请参阅取下和安装 AirPods Pro 耳塞套。
检查心率传感器是否洁净干燥。
使用镜子检查 AirPods Pro 是否完全推入，以及心率传感器是否与耳内皮肤接触。
