在 Apple Watch 上更改目標

你可以隨時調整目標，以更切合你的活動量。

更改目標

1. 在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。

2. 向上掃查看「活動」進度，或繼續輕掃查看「運動」和「站立」進度。

3. 點一下右下角的加號/減號按鈕以變更所選的活動目標。

4. 點一下以增加或減少每日目標的數目，然後點一下「設定」。

   

如果看不到更新「站立」和「運動」目標的選項，請確認你有裝有最新版本 watchOS 的 Apple Watch Series 3 或之後型號。