在 Mac 上的「螢幕使用時間」中追蹤 App 和裝置的使用狀況
「螢幕使用時間」顯示你和小孩使用 App 的時間、收到的通知數量及你使用 Mac 和其他裝置的頻率。你可以更改顯示器來顯示不同時間內及個別 App 和裝置的統計資料。
在開啟「螢幕使用時間」前,你無法看到報告。請參閲為自己設定「螢幕使用時間」或為孩子設定「螢幕使用時間」。
在 Mac 上執行下列其中一項操作:
如你使用「家人共享」:登入你的 Mac 用户帳户,然後確定你以自己的 Apple ID 登入。
如你沒有使用「家人共享」:登入家庭成員的 Mac 用户帳户。
選擇「蘋果」選單 >「系統設定」,然後在側邊欄中按一下「螢幕使用時間」。(你可能需要向下捲動。)
如你是「家人共享」群組的家長/監護人,請按一下右方的「家庭成員」彈出式選單,然後選擇家庭成員。
如要檢視 App 的使用狀況報告,請按一下「App 與網站活動」。
按裝置顯示統計資料:按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置,或選擇「所有裝置」來查看綜合統計資料。
更改時間:使用彈出式選單和圖表上方的箭嘴按鈕來選擇要顯示一個日期或整個星期。
顯示 App 的統計資料:按一下圖表下方的彈出式選單,選擇「顯示 App」,然後選擇一個 App 或選擇「所有 App」。
顯示 App 類別的統計資料:按一下圖表下方的彈出式選單,選擇「顯示類別」,然後選擇一個 App 類別或選擇「所有 App 類別」。
檢視關於限制和 App 的資料:如「限制」圖像 顯示於限制欄中,此項目便有指定的限制。如要在未指定限制的項目上快速加入限制,請將指標放到「限制」欄下的橫列上,然後按一下「加入限制」按鈕 。按一下「資料」按鈕 來檢視 App 相關資料和指定至 App 的限制(如有)。「資料」按鈕只適用於 App。
如要檢視收到的 App 通知數量,請按一下「返回」按鈕 ,然後按一下「通知」。
按裝置顯示統計資料:按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置,或選擇「所有裝置」來查看綜合統計資料。
更改時間:使用彈出式選單和圖表上方的箭嘴按鈕來選擇要顯示一個日期或整個星期。
顯示 App 的統計資料:選擇一個 App 或選擇「所有 App」。
請參閲:在「螢幕使用時間」中檢視「通知」設定。
如要檢視裝置被你或家庭成員喚醒的次數,請按一下「返回」按鈕,然後按一下「喚醒螢幕」。
按裝置顯示統計資料:按一下「裝置」彈出式選單來選擇特定裝置,或選擇「所有裝置」來查看綜合統計資料。
更改時間:使用彈出式選單和圖表上方的箭嘴按鈕來選擇要顯示一個日期或整個星期。
顯示 App 的統計資料:選擇一個 App 或選擇「所有 App」。
請參閲:在「螢幕使用時間」中檢視「喚醒螢幕」設定。