你可以使用「健康」App 來編排你在一日結束時的放鬆時間，以及就寢和起牀時間。
點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「睡眠」。
向上掃，然後點一下「開始使用」（位於「設定睡眠」下方）。
按照螢幕上的指示操作。
在你設定首個睡眠時間表後，你可以設定其他時間表，例如一個用於星期一至五，另一個用於週末。你亦可以修改、關閉或移除任何你建立的時間表。
來編排你在一日結束時的放鬆時間，以及就寢和起牀時間。