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在 iPhone 上開始使用「健康」
iPhone 上的「健康」App 會儲存來自多個來源的健康資料:iPhone、iPad、Apple Watch 和相容的 App 與第三方裝置。你可以設定睡眠時間表、檢查你的耳筒音量、編排用藥時間等等。

將你的健康資料集中在一處
iPhone 會自動儲存並分析有價值的健康詳細資料,包括活動能力資料、睡眠記錄,甚至是來自你醫療提供者的健康記錄。你也可以手動加入關於你使用中的藥物、月經週期等項目的資料。如要顯示所有健康資料,開啟「健康」App 並向下捲動來查看重點資料。

編排用藥
製作使用中藥物列表、編排用藥時間,並在用藥後記錄下來。如要加入新的藥物,點一下「瀏覽」,點一下「藥物」,然後點一下「加入藥物」。

追蹤你的月經週期
透過「經期追蹤」,你可以記錄你的經期、記錄痙攣等症狀,以及追蹤哺乳期等月經週期因素。你也可用來幫助你預測下一次經期或受孕窗口開始的時間。如要設定「經期追蹤」,請點一下「瀏覽」,點一下「經期追蹤」,然後點一下「設定經期追蹤」。

分享健康資料
將資料安全地向朋友、家人、醫生和其他關愛你的人分享。你可以控制要分享的詳細資料、分享對象,以及要在何時停止分享。如要分享你的健康資料,請點一下「分享」,然後點一下「與你的醫生分享」。
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