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- 自訂文字大小和縮放設定
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- 第 1 類激光資料
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在 iPhone 上的「健身」中分享健身記錄

在「健身」App 中，與家人及朋友分享健身記錄，讓你保持健身動力，你更可以與訓練員或教練分享。你可以檢視其他人的重點資料，並在他們達成目標、完成體能訓練和獲得成就時收到通知。

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在 iPhone 上開啟「健身」App 。
點一下「分享」，點一下，然後點一下「邀請朋友」。
附註：如果你是第一次分享，請點一下「分享」，然後點一下「邀請朋友」。
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如你想取消傳送已傳送的邀請，請在朋友的姓名旁向左掃，然後點一下「刪除」。

如要移除朋友，請點一下你正在與其分享的朋友，點一下，然後點一下「移除朋友」。

檢視朋友的健身記錄

「健身」的「分享」畫面，其中顯示已經在用户和其朋友之間分享健身記錄圓圈和健身記錄重點。

你可以查看朋友的健身記錄重點，例如他們已完成的體能訓練或已達成的目標。你也可以檢視朋友過去七日的健身記錄圓圈，以及已完成的健身記錄摘要。

在 iPhone 上開啟「健身」App 。
點一下「分享」，然後執行以下任何操作：
- 檢視重點：在「重點」下方向左或向右掃來查看所有朋友的進度。
- 檢視朋友的健身記錄：你也可以點一下朋友的姓名來查看對方過去七日的健身記錄圓圈摘要，以及最近完成的活動，例如體能訓練和冥想練習。

更改你的朋友設定

你可輕鬆調整朋友設定。

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點一下，然後執行以下任何操作：
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- 不傳送朋友的通知：點一下「不傳送通知」。
- 向朋友隱藏你的健身記錄進度：點一下「隱藏我的『健身記錄』」。
- 停止與朋友分享你的健身記錄：點一下「移除朋友」。

也請參閲在 iPhone 上的「健身」中追蹤你的每日活動記錄和更改活動目標 Apple Watch 使用手冊：從你的 Apple Watch 分享你的健身記錄在 iPhone 上訂閲 Apple Fitness+

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