找出 AirPods Pro 適合的貼合度
找出 AirPods Pro 適合的貼合度以確保全日佩戴舒適，以及提供最佳的聲音和消噪效果。對於 AirPods Pro 3，良好貼合度亦可以讓你取得準確的心率讀數。
附註：如需其他 AirPods 型號的貼合度指引，請參閲：找出 AirPods 3 或 4 適合的貼合度。
了解 AirPods Pro 貼合度
正確貼合的 AirPods Pro 應該：
全日佩戴都令你覺得舒適穩妥。
提供良好隔音，以最佳化音質和消噪效果。如要了解哪種耳塞最適合你，你可以測試 AirPods Pro 的隔音情況。
針對 AirPods Pro 3，讓感應器與皮膚保持良好接觸，以取得準確的心率讀數。
獲得適合的貼合度
將耳塞輕輕插入耳道口。
每邊 AirPods 都會標有「L」（左）或「R」（右）。
向你面部的方向轉動耳筒柄。
輕按以固定貼合，調整每邊 AirPods 的旋轉和角度。
選擇最適合的耳塞尺寸
AirPods Pro 附有多個尺寸的耳塞以確保提供最佳貼合度。妥善貼合的 AirPods 會令人感覺穩固緊貼，而且不會有過大壓力。所有 AirPods Pro 都會預先安裝 M 碼的耳塞，但你可能會偏好較小或較大的尺寸，甚至左右耳使用不同尺寸。
如要檢查耳塞貼合度，請在進行正常活動（例如步行）期間戴上 AirPods 10 至 15 分鐘。
觀察將其戴在耳中時的感覺。
AirPods 耳塞太小的話，你會感覺鬆動，AirPods 甚至會在你搖擺頭部時掉出來。AirPods 耳塞太大的話，你會有壓迫或不舒服的感覺。
如你遇到上述任何情況，請嘗試其他尺寸。
如要更換耳塞，請參閲：AirPods Pro 2耳塞或 AirPods Pro 3 耳塞。
測試 AirPods Pro 的隔音情況
如你不確定哪一種隨附耳塞的貼合度可提供最佳聲音，你可以在 iPhone 或 iPad 上進行測試，以測量 AirPods 的隔音情況。
戴上 AirPods Pro 並確定其已連接到你的 iPhone 或 iPad。
在 iPhone 或 iPad 上前往「設定」App
。在螢幕最上方附近點一下你 AirPods Pro 的名稱。
點一下「耳塞貼合度測試」或「測試隔音效果」，然後按照螢幕上的指示操作。
如果測試建議進行更換，請先嘗試調整 AirPods Pro 在耳中的位置。如你再次測試並取得相同結果，請試用其他尺寸的耳塞。你的左耳和右耳可能需要不同尺寸的耳塞。
最佳化 AirPods Pro 3 的貼合度以取得準確的心率記錄
AirPods Pro 3 附有五種耳塞尺寸，以確保內置的心率感應器與皮膚良接觸良好，並獲得準確的讀數。
附註：最適合心率感應器的耳塞尺寸可能與隔音效果最好的尺寸不一樣。
為取得良好的心率感應器接觸，請確保 AirPods Pro 3 上的感應器能接觸到你耳內的皮膚。你應感覺到 AirPods 緊貼而不過緊。
如果心率記錄斷斷續續或看似不準確，請嘗試下列操作：
嘗試其他尺寸的耳塞。請參閲：拆下和裝上 AirPods Pro 上的耳塞。
檢查心率感應器是否乾淨和乾爽。
用鏡子檢查 AirPods Pro 是否已完整插入，而且心率感應器接觸到你耳內的皮膚。
