如果 Mac 意外睡眠或唤醒
如果 Mac 没有按预期的时间进入睡眠状态，或是意外唤醒，你可能需要更改睡眠设置。如果不起作用，可能 Mac 已被唤醒。
检查系统的睡眠设置
确定睡眠设置是按你想要的方式进行设定的。
在 Mac 上，选取苹果菜单
。（你可能需要向下滚动。）若要设定电脑进入睡眠状态前所需要等待的时间，请执行以下一项操作：
点按右侧“使用电池供电且不活跃时关闭显示器”弹出式菜单，然后选取一个选项。
点按右侧“使用电源适配器供电且不活跃时关闭显示器”弹出式菜单，然后选取一个选项。
你还可以在“显示器”设置中关闭“使用电源适配器供电且显示器关闭时，防止自动进入睡眠”。
检查系统的网络访问设置
其他用户可能远程唤醒你的 Mac 以使用其共享的资源。如果不想这种情况发生，请选取苹果菜单 
如果使用 Mac 笔记本电脑：点按边栏中的“电池”
（你可能需要向下滚动），然后点按右侧的“选项”。点按“唤醒以供网络访问”旁边的弹出式菜单，然后选取“永不”。如果使用 Mac 台式电脑：点按边栏中的“节能”
（你可能需要向下滚动），然后在右侧关闭“唤醒以供网络访问”。
检查系统的共享设置
使用你 Mac 上的共享服务的人可以阻止 Mac 进入睡眠状态。例如，他们可能使用连接在你 Mac 上的打印机，或访问你 Mac 上的共享文件。如果不想这种情况发生，你可以关闭不需要使用的任何服务。
在 Mac 上，选取苹果菜单
，然后点按右侧的“共享” 
。（你可能需要向下滚动。）关闭不需要使用的服务。
检查系统的活动
后台运行的进程可以防止 Mac 进入睡眠状态。检查“活动监视器”，查看进程是否在意外地使用 Mac 电脑的中央处理器 (CPU)。
打开“访达”窗口，然后前往“应用程序”>“实用工具”>“活动监视器”。
点按顶部的“CPU”按钮。
检查软件或 SMC
更新 macOS：通过保持软件为最新版本可解决部分软件问题。请参阅 Apple 支持文章：在 Mac 上更新 macOS。
使用安全模式：安全模式可帮助你确定问题是否由 Mac 启动时所载入的软件导致。请参阅 Apple 支持文章：如何在 Mac 上使用安全模式。
重置 SMC：重置系统管理控制器 (SMC) 可以解决某些与电源相关的问题。如果拥有搭载 Apple 芯片的 Mac，只需重新启动电脑即可。对于其他 Mac 电脑，请参阅 Apple 支持文章：重置 Mac 的 SMC。
检查是否有其他项目在唤醒你的 Mac
检查以下任一项：
意外按下键盘或点按鼠标和触控板：按下键盘上的键和点按鼠标或触控板可以唤醒 Mac。如果当你不在 Mac 旁边时它被唤醒，可能是有东西碰到了触控板或鼠标键或键盘按键。
App：要访问磁盘的 App 可以阻止你的 Mac 进入睡眠。例如，“音乐”会访问磁盘来读取要播放的歌曲，“DVD 播放程序”会访问光盘驱动器以播放影片。
“聚焦”索引：如果“聚焦”正索引你的硬盘，则你的 Mac 不会进入睡眠。打开聚焦
以查看其是否正在索引。索引可能要花费几个小时，这取决于你 Mac 上的文件数。连接的存储器和设备：出现故障的 USB 和雷雳存储器和设备可能阻止你的 Mac 进入睡眠状态。断开这些设备的连接并查看 Mac 是否进入睡眠。如果进入睡眠，逐个重新连接每个项目，直至你找到出现故障的那个设备。请联系设备生产企业获得详细信息。