修改这个控件会自动更新这一页面
Mac 使用手册
在 Mac 上设置、更改或移除“屏幕时间”密码
你可以使用密码来阻止更改所设置的“屏幕时间”访问限制。若要更改或移除密码，你需要输入当前密码。如果需要重置密码，请参阅 Apple 支持文章：如果你忘记了 iPhone 或 iPad 的屏幕时间密码。
在设置密码之前，你需要打开“屏幕时间”。请参阅为你自己设置“屏幕时间”。
【注】 若要使用“屏幕时间”的所有最新功能，所有 Apple 设备均需运行 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27 或更高版本。如果你正在“家人共享”群组内设置这些功能，家庭中的所有设备均须升级到 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27 或更高版本。了解如何更新 Apple 设备。
如果想为儿童设置“屏幕时间”或家长控制功能，请参阅适用于儿童和家人的 Apple 设备。 | |||||||||||
设置屏幕时间密码
更改屏幕时间密码
在 Mac 上，前往“系统设置” App
。
点按边栏中的“屏幕时间”
。（你可能需要向下滚动。）
向下滚动，然后点按“更改密码”。
输入当前的四位数密码（或者使用密码或触控 ID 验证你的身份）。
输入新的四位数密码，然后再次输入该新密码以验证。
移除屏幕时间密码
如果不再需要使用屏幕时间密码，你可以将其移除。
在 Mac 上，前往“系统设置” App
点按边栏中的“屏幕时间”
向下滚动，然后关闭“锁定屏幕时间设置”。
输入四位数密码（或者使用密码或触控 ID 验证你的身份）。
感谢您的反馈。