在 Apple Watch 上更改你的目标

你可以随时调整目标以更好地适应你的活动量。

更改你的目标

1. 打开 Apple Watch 上的“健身记录”App。

2. 向上轻扫以查看你的“活动”进度，或继续轻扫以查看“锻炼”和“站立”进度。

3. 轻点右下方的加号/减号按钮 可以更改所选的活动目标。

4. 轻点以增加或减少每日的目标量，然后轻点“设定”。

   

如果你没有看到用于更新“站立”和“锻炼”目标的选项，请确保你使用的是装有最新版 watchOS 的 Apple Watch Series 3 或更新机型。