Nhận các ước tính rụng trứng đã xảy ra (chỉ có trên Apple Watch Series 8 và Apple Watch Series 9)

Khi được đeo đi ngủ mỗi đêm, Apple Watch Series 8 và Apple Watch Series 9 có thể theo dõi các thay đổi nhiệt độ và sử dụng dữ liệu này để giúp cải thiện các dự đoán kỳ kinh nguyệt cũng như cung cấp các ước tính rụng trứng đã xảy ra (không khả dụng tại tất cả các vùng*).

Quan trọng: Không nên sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ như một biện pháp tránh thai. Không nên sử dụng dữ liệu từ ứng dụng Theo dõi chu kỳ để chẩn đoán tình trạng sức khỏe.

Thiết lập theo dõi nhiệt độ cổ tay

Thiết lập Theo dõi chu kỳ và Ngủ.
Để thiết lập đường cơ sở nhiệt độ, hãy đảm bảo chế độ tập trung Ngủ được bật, sau đó đeo Apple Watch của bạn trong lúc ngủ.
Dữ liệu nhiệt độ cổ tay sẽ có sẵn sau khoảng 5 đêm.
Để xem dữ liệu nhiệt độ cổ tay, hãy mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, chạm vào Duyệt, chạm vào Số đo cơ thể, sau đó chạm vào Nhiệt độ cổ tay.

Ước tính rụng trứng đã xảy ra sẽ có sẵn sau khoảng hai chu kỳ kinh nguyệt khi bạn đeo Apple Watch đi ngủ mỗi đêm.

Ghi chú: Nhiệt độ cơ thể của bạn dao động một cách tự nhiên và có thể thay đổi giữa các đêm do một số biến số. Nhiệt độ cổ tay cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các nhân tố bên ngoài như môi trường ngủ của bạn.

Tắt nhiệt độ cổ tay cho Theo dõi chu kỳ

Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, chạm vào Duyệt, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Cuộn xuống, chạm vào Tùy chọn, sau đó tắt Sử dụng nhiệt độ cổ tay.

Nếu bạn tắt theo dõi nhiệt độ cổ tay thì bạn sẽ không nhận được các ước tính rụng trứng đã xảy ra nữa và dữ liệu nhiệt độ cổ tay sẽ không được sử dụng để dự đoán kỳ kinh nguyệt.

Để biết thêm thông tin, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Theo dõi thay đổi nhiệt độ cổ tay hàng đêm của bạn bằng Apple Watch.

Xem thêmSử dụng chế độ tập trung trên Apple Watch

Có ích?

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch

Nhận các ước tính rụng trứng đã xảy ra (chỉ có trên Apple Watch Series 8 và Apple Watch Series 9)

Thiết lập theo dõi nhiệt độ cổ tay

Tắt nhiệt độ cổ tay cho Theo dõi chu kỳ