Як прослуховувати медитації з тренером на Apple Watch (потрібна підписка на Apple Fitness+)
Якщо ви підписалися на Apple Fitness+, ви можете прослуховувати медитації з тренером за допомогою Apple Watch, коли його спарено з AirPods або іншими навушниками чи динаміками Bluetooth.
Примітка. Apple Fitness+ доступна не в усіх країнах або регіонах.
Як розпочати медитацію з тренером
Відкрийте програму «Усвідомленість»
на Apple Watch.
Торкніть «Аудіомедитації Fitness+».
Прокрутіть для перегляду медитацій.
Тема, тренер і тривалість медитації відображаються внизу кожного епізоду.
Торкніть
, щоб дізнатися більше про медитацію, додати її до категорії «Моя медіатека» в Apple Fitness+ чи відтворити її підбірку в програмі «Музика»
.
Торкніть медитацію, щоб почати.
Протягом відтворення медитації на екрані Apple Watch відображається час медитації, що минув, і ваш поточний серцевий ритм.
Щоб призупинити чи закінчити медитацію з тренером, проведіть управо під час відтворення медитації, потім торкніть «Призупинити» або «Закінчити». Щоб почати тренування, доки триває відтворення медитації, торкніть «Тренування», а потім оберіть тренування.
Як переглянути завершені медитації
Коли ви виконаєте більшу частину медитації або всю її, вона з’явиться в категорії «Моя медіатека», яку можна знайти на Apple Watch і в програмі «Фітнес» на iPhone.
Відкрийте програму «Усвідомленість»
на Apple Watch.
Торкніть «Аудіомедитації Fitness+».
Прокрутіть до нижньої частини екрана, а потім торкніть «Медіатека», щоб показати відтворені вами медитації.
Торкніть
, щоб дізнатися більше про медитацію, викачати її, вилучити її з категорії «Моя медіатека» чи відтворити її підбірку в програмі «Музика»
.
Торкніть медитацію, щоб відтворити її ще раз.
Категорію «Моя медіатека» також можна переглянути на iPhone, iPad або Apple TV. Відкрийте програму «Фітнес» на пристрої (торкніть «Fitness+» на iPhone), а потім прокрутіть униз до категорії «Моя медіатека».