Prezeranie a správa plánov zo služby Fitness+ na Apple TV
Aby ste dosiahli svoje kondičné ciele a zostali na správnej ceste, v Apple Fitness+ na iPhone si môžete vybrať a vytvoriť plán a potom si ho pozrieť na Apple TV v apke Kondícia.
V apke Kondícia na iPhone môžete vytvárať tieto typy plánov:
Zachovaj si konzistenciu: Ide o tréningy a meditácie, ktoré sú vopred vybrané na základe vašich nedávnych aktivít vo Fitness+ a predvolieb ako trvanie, typy aktivít, obľúbení tréneri, hudobné žánre a dni, kedy chcete cvičiť.
Prekonaj svoje limity: Tieto vopred vybrané tréningy sú určené pre tých, ktorí sa chcú prekonávať a postupne zvyšovať trvanie jednotlivých tréningov.
Vlastný plán: Umožňuje vám vytvoriť si vlastný plán s ľubovoľnými aktivitami, dĺžkou tréningov a pre ktorékoľvek dni.
Ďalšie informácie o vytváraní plánov nájdete v téme Vytvorenie vlastného plánu v službe Apple Fitness+.
Poznámka: Na spúšťanie tréningov zo služby Apple Fitness+ potrebujete predplatné a Apple Watch alebo iPhone pripojený k apke Kondícia na Apple TV.
Na Apple TV prejdite do apky Kondícia
.Otvorte postranný panel a vyberte položku Plány.
Vyberte plán.
Môžete si zobraziť svoj aktuálny plán aj všetky plány, ktoré ste dokončili alebo zrušili.
Ak nemáte aktívny žiadny vlastný plán, výberom výzvy Vytvorte si vlastný plán si ho môžete vytvoriť na iPhone. Môžete tiež vybrať niektorý z posledných plánov a zopakovať ho.
Vykonajte niektorý z nasledujúcich krokov:
Spustenie tréningu z vášho plánu: Vyberte Zobraziť plán a potom vyberte tréning, ktorý chcete absolvovať.
Tréningy sa v pláne zobrazujú v chronologickom poradí, pričom plán na tento týždeň je v hornej časti, takže vidíte, čo je naplánované ako ďalšie, alebo môžete rolovať nadol a zistiť, čo je naplánované na nasledujúce týždne. Keď budete dokončovať každý týždeň svojho plánu, dokončené tréningy sa budú presúvať do spodnej časti strany.
Môžete prejsť na predchádzajúce dni alebo týždne a dokončiť tréningy kedykoľvek počas svojho plánu. Ak spustíte plán na Apple TV, váš pokrok sa uloží a v pláne môžete pokračovať na iPhone alebo iPade (alebo naopak).
Premenovanie plánu: Vyberte Zobraziť plán, vyberte
a potom Premenovať plán. Zadajte nový názov a vyberte Hotovo.Ukončenie plánu: Vyberte Zobraziť plán, vyberte
a potom Ukončiť plán.Zopakovanie predošlého plánu: Prejdite nižšie na riadok Posledné plány, vyberte niektorý plán a potom výberom možnosti Zopakovať rovnaký plán ho spustite s presne tými istými tréningami ako naposledy, prípadne výberom možnosti Aktualizovať posledný plán doň môžete pridať novšie tréningy.