Plávanie s hodinkami Apple Watch

Hodinky Apple Watch Series 2 si môžete vziať aj na plávanie. Budú vám počítať odplávané bazény alebo tempá pri plávaní na otvorenej vodnej ploche.

Spustenie plaveckého tréningu

  1. Otvorte aplikáciu Tréning. 
  2. Rolujte na položku Bazén alebo Plávanie na otvorenej vode. Pri tréningu Bazén sa počítajú odplávané bazény, zatiaľ čo tréning Plávanie na otvorenej vode je určený na plávanie v mori či jazere.
  3. Klepnutím spustite tréning alebo klepnite na ikonu Ikona Viac a nastavte cieľ kalórií, vzdialenosti alebo času.
  4. V rámci tréningu Bazén môžete otáčaním korunkou Digital Crown nastaviť dĺžku bazéna. Hodinkám Apple Watch to pomôže presnejšie merať odplávané bazény a vzdialenosť. Nakoniec klepnite na položku Spustiť.
  5. Nechajte prebehnúť trojsekundové odpočítavanie. Ak chcete odpočítavanie preskočiť, klepnite na obrazovku.

Keď začnete s tréningom, obrazovka sa automaticky zamkne, aby kvapky vody nespôsobovali neúmyselné klepnutia.

  • Ak chcete plavecký tréning pozastaviť, naraz stlačte korunku Digital Crown a bočné tlačidlo.
  • Ak chcete v plávaní pokračovať, znova naraz stlačte korunku Digital Crown a bočné tlačidlo.

Priebeh tréningu môžete sledovať na ciferníku. Môžete si tiež vybrať ukazovatele, ktoré sa majú zobrazovať na obrazovke.

Hodinky Apple Watch Series 1 a Apple Watch (1. generácia) nie sú vhodné na plávanie. Prečítajte si viac o vodoodolnosti hodiniek Apple Watch

Odomknutie hodiniek Apple Watch a vypustenie vody z reproduktorov

Na začiatku plávania sa obrazovka zamkne, aby nedochádzalo k neúmyselným klepnutiam. V hornej časti obrazovky sa bude zobrazovať ikona Ikona Zamknutie vo vode. Keď budete chcieť hodinky používať, musíte obrazovku odomknúť.

  1. Ak chcete tréning pozastaviť, naraz stlačte korunku Digital Crown a bočné tlačidlo.
  2. Osušte obrazovku. Ak je obrazovka vlhká, voda môže spôsobovať neúmyselné klepnutia.
  3. Otočte korunkou Digital Crown. Odomkne sa tým obrazovka a z hodiniek Apple Watch sa vypustí všetka voda. Hodinky vydajú zvuk a na zápästí môžete pocítiť vodu.

Ak chcete hodinky Apple Watch znova zamknúť, potiahnite doprava a klepnite na ikonu Ikona Zamknutie vo vode.

Ukončenie tréningu

  1. Stlačením korunky Digital Crown spolu s bočným tlačidlom pozastavte tréning.
  2. Otočením korunkou Digital Crown odomknite obrazovku.
  3. Potiahnite doprava a klepnite na ikonu Ikona Ukončiť tréning.

Po ukončení tréningu sa na hodinkách Apple Watch zobrazí súhrn tréningu vrátane počtu temp. Ďalšie údaje nájdete v histórii tréningov v aplikácii Aktivita na iPhone. 

Zobrazenie medzičasov a sérií

  1. Na iPhone otvorte aplikáciu Aktivita.
  2. Klepnite na kartu Tréning.
  3. Klepnite na tréning, ktorý chcete zobraziť. 

Pri tréningu Bazén sa automaticky počítajú medzičasy a automatické série, zatiaľ čo pri tréningu Plávanie na otvorenej vode sa počítajú len medzičasy. Medzičasy predstavujú celkové trvanie tréningu vydelené vzdialenosťou. Automatické série samostatne ukazujú čas plávania a čas odpočinku.

V starších verziách systému watchOS sa čas odpočinku odpočítaval od medzičasov. V novších verziách systému watchOS už medzičasy zahŕňajú aj čas odpočinku.

Ako dosiahnuť lepšie výsledky

  • Hodinky Apple Watch odhadujú merania počas tréningov na základe informácií, ktoré ste zadali pri nastavovaní. Jednotlivé tréningy sa merajú takto: 
    • Bazén: Skôr než začnete s tréningom, nezabudnite presne nastaviť dĺžku bazéna, aby mohli hodinky Apple Watch presnejšie merať preplávané bazény a vzdialenosť. Počas plávania v bazéne sa nepoužíva GPS a voda môže brániť v meraní srdcovej frekvencie. Pomocou vstavaného akcelerometra sa budú naďalej sledovať spálené kalórie, preplávané bazény a vzdialenosť.
    • Plávanie na otvorenej vode: GPS meria vzdialenosť, len keď plávate kraulom. Voda môže brániť v meraní srdcovej frekvencie. Pomocou vstavaného akcelerometra sa budú naďalej sledovať spálené kalórie.
  • Aktualizácia osobných údajov  
  • Zobrazenie histórie aktivity
  • Viac o aplikácii Tréning 
  • Viac o jednotlivých typoch tréningov na hodinkách Apple Watch
Dátum zverejnenia: