Ficar em forma com o Apple Watch
Com o Apple Watch, é mais fácil lembrar-se de se sentar menos, de se movimentar mais e de fazer exercício físico diariamente.
Complete os anéis todos
Abra a aplicação Atividade para ver o seu progresso. Desloque o painel para baixo para ver mais detalhes como, por exemplo, os passos e a distância. O Apple Watch informa-lhe quando conclui uma meta.
Comece o treino
Abra a aplicação Treino e toque no tipo de treino pretendido, como por exemplo, corrida, natação ou ioga. Todas as suas estatísticas aparecem num único ecrã para que lhe seja possível verificar o seu progresso de relance. Caso se esqueça de iniciar um treino antes de se exercitar, não se preocupe, o Apple Watch sugere que abra a aplicação Treino e dá-lhe mérito pelo exercício que já realizou.
Desafiar um amigo
Nada o faz mover-se como uma pequena competição amigável. Abra a aplicação Atividade , passe o dedo para a esquerda, toque em um amigo e, em seguida, toque em Competir. Registe a sua competição ao longo da semana e reclame a sua distinção preenchendo a maioria dos anéis Atividade.
Como está?
As suas estatísticas de atividade recentes estão excelentes, mas são comparáveis com as do ano passado? A nova funcionalidade Tendências pode dizer-lhe. Abra a aplicação Atividade no seu iPhone, toque em Tendências e veja para onde se dirigem as suas métricas de atividade para as poder manter ou alterar.
Para saber mais acerca do Apple Watch enquanto parceiro de atividade física, consulte Registar atividade diária, Iniciar um treino, Partilhar a sua atividade e Consultar as tendências.