Ficar em forma com o Apple Watch
Com o Apple Watch, é mais fácil lembrar-se de se sentar menos, de se movimentar mais e de fazer exercício físico diariamente.
Complete os anéis todos
Abra a aplicação Atividade para ver o seu progresso. Desloque o painel para baixo para ver mais detalhes como, por exemplo, os passos e a distância. O Apple Watch informa-lhe quando conclui uma meta.
Comece o treino
Abra a aplicação Treino e toque no tipo de treino pretendido, como por exemplo, corrida, natação ou ioga. Todas as suas estatísticas aparecem num único ecrã para que lhe seja possível verificar o seu progresso de relance. Caso se esqueça de iniciar um treino antes de se exercitar, não se preocupe, o Apple Watch sugere que abra a aplicação Treino e dá-lhe mérito pelo exercício que já realizou.
Desafiar um amigo
Nada o faz mover-se como uma pequena competição amigável. Abra a aplicação Atividade , passe o dedo para a esquerda, toque em um amigo e, em seguida, toque em Competir. Registe a sua competição ao longo da semana e reclame a sua distinção preenchendo a maioria dos anéis Atividade.
Aprender ao queimar
Algumas pessoas adoram treinar ao som de uma batida marcantes, enquanto outros preferem as histórias, personalidades e notícias que hoje em dia se encontram nos melhores podcasts. Basta abrir a aplicação Podcasts e procurar os seus programas favoritos diretamente no Apple Watch.
Para saber mais acerca de como usar o Apple Watch para se manter em forma, consulte Registar a atividade diária com o Apple Watch, Iniciar um treino no Apple Watch, Partilhar a sua atividade do Apple Watch, e Reproduzir podcasts no Apple Watch.