Terminar e revisar o exercício no Apple Watch
Terminar um exercício no Apple Watch
Ao alcançar sua meta, você escuta um tom. Se estiver se sentindo bem e quiser continuar, prossiga – o Apple Watch continuará coletando dados até que você ordene que pare. Quando você estiver pronto:
Passe o dedo para a direita e toque em Fim.
Gire a Digital Crown para rolar pelo resumo dos resultados e toque em OK na parte inferior.
Dica: o sensor de batimentos permanece em atividade por três minutos após o término de um exercício para medir a recuperação dos seus batimentos. Depois de terminar um exercício, você pode tocar no ícone de coração no resumo do exercício para ver a recuperação em tempo real.
Nomear um exercício personalizado
Abra o app Exercício no Apple Watch.
Inicie um exercício usando o tipo Outros.
Quando tiver terminado, passe o dedo para a direita e toque em Fim.
Toque em Nomear, toque no tipo de exercício feito (tênis ou Tai Chi, por exemplo), role até a parte inferior do resumo do exercício e toque em OK.
Analisar seu histórico de exercícios
Abra o app Atividade no iPhone.
Toque em Exercícios e toque em um exercício.
Dica: para ver um tipo de exercício específico (Caminhada ou Nado, por exemplo), toque em “Todos os Exercícios” e toque em um tipo de exercício. Para retornar a todos os exercícios, toque no nome do exercício no canto superior direito e toque em “Todos os Exercícios” na lista exibida.
Revisar a rota e o ritmo do exercício
Abra o app Atividade no iPhone.
Toque em Exercícios, toque em um exercício e toque na miniatura do mapa exibida abaixo de Rota.
A rota está disponível em caminhadas, trilhas, corridas e ciclismo ao ar livre, além de nado em águas abertas.
As cores mostradas na rota indicam o seu ritmo, sendo verde o mais rápido e, vermelho, o mais lento.
Nota: para ver a rota, é preciso ter o Apple Watch Series 2 e posterior ou o iPhone durante o exercício. Você também precisa ativar o rastreamento de rota. Você pode ativar o rastreamento de rota ao configurar o Apple Watch ou mais tarde, quando quiser: No iPhone, abra Ajustes > Privacidade > Serviços de Localização, toque em “Exercício com Apple Watch” e toque em “Durante Uso do App”.