Navegue pela barra de menus e pela Central de Controle com o VoiceOver do Mac
A barra de menus da parte superior da tela contém muitos menus, como o menu Apple 
Você pode usar a Central de Controle para acessar os controles que mais usa no Mac, como Bluetooth, AirDrop, Espelhamento de Tela e Foco, diretamente da barra de menus. Você também pode abrir apps — como a Calculadora — e personalizar os controles que aparecem na Central de Controle.
Nota: VO representa o modificador do VoiceOver que você pressiona com teclas adicionais para inserir comandos do VoiceOver. Por padrão, você pode pressionar as teclas Control e Option juntas ou pressionar a tecla Caps Lock.
Navegue até a barra de menus
Pressione VO + M ou toque com dois dedos duas vezes próximo à extremidade superior do trackpad.
Navegue na barra de menus
Ir para um menu específico: digite a primeira letra do menu. Por exemplo, digite “H” para ir até o menu Ajuda.
Ir para os menus de estado: pressione VO + M + M.
Mova-se entre os menus em uma área da barra de menus: pressione VO + Seta Direita ou VO + Seta Esquerda. Um efeito sonoro indica quando você está no final de uma área.
Para abrir o Spotlight: pressione Comando + Barra de espaço.
Usar a Siri: pressione o atalho de teclado (conforme especificado no ajuste Siri e Spotlight). Caso a Siri não seja mostrada na barra de menus, escolha o menu Apple
na barra lateral (talvez seja necessário rolar para baixo). Selecione a caixa de seleção da Siri para acessar a Siri na barra de menus.
Caso esteja usando os gestos do VoiceOver, arraste um dedo pelo trackpad para navegar pelas áreas e menus na barra de menus. Ouve-se um efeito sonoro ao mover-se por um espaço em branco. Também é possível passar o dedo para a esquerda ou direita para mover-se entre menus.
Navegue em um menu
Abra qualquer menu: pressione VO + barra de espaço.
Mova abaixo ou acima em um menu: pressione VO + Seta Abaixo ou VO + Seta Acima ou arraste um dedo para baixo ou para cima no trackpad.
Mova para um submenu: pressione VO + Seta Direita ou passe o dedo para a direita no trackpad. Para retornar ao menu principal, pressione VO + Seta Esquerda ou passe o dedo para a esquerda no trackpad.
Feche um menu
Para sair do menu sem selecionar um item, pressione Esc ou esfregue dois dedos para trás e para frente no trackpad.
Navegue pela Central de Controle
Ative o VoiceOver e pressione VO + Shift + O para abrir a Central de Controle.
Pressione VO + Seta para Baixo, VO + Seta para Cima, VO + Seta para Esquerda ou VO + Seta para Direita para navegar pelo menu.
Realize uma das ações a seguir:
Ligar ou desligar um botão: navegue pelo menu da Central de Controle e pressione VO + Barra de espaço .
Mover um controle deslizante: navegue pelo menu da Central de Controle até ouvir a ação que deseja realizar e pressione VO + Barra de espaço.
Adicionar um controle à Central de Controle: navegue pelo menu da Central de Controle até ouvir Editar Controles e pressione VO + Barra de espaço. Navegue pelo menu ou busque um controle que deseja adicionar à Central de Controle, pressione VO + Seta Abaixo e, quando ouvir Adicionar à Central de Controle, pressione VO + Barra de espaço.
Remover um controle da Central de Controle: navegue pelo menu da Central de Controle até ouvir Editar Controles e pressione VO + Barra de espaço. Navegue pelo menu ou busque o controle que deseja remover. Pressione VO + Barra de espaço quando ouvir “Remover da Central de Controle”.
Para abrir um menu de atalho de um item, pressione VO + Maiúsculas + M ou use o gesto personalizado para o clique de Controle + Trackpad (é possível alterar a atribuição padrão e atribuir o comando a um gesto diferente).
Baixe este guia em Braille Ready Format: BRF (inglês)