Ele conta automaticamente seus passos e distâncias de caminhada e corrida. Além disso, se você tem um Apple Watch, ele monitora automaticamente seus dados de Atividade. Você também pode inserir informações em uma categoria de saúde ou obter dados de seus apps ou dispositivos favoritos que são compatíveis com o app Saúde.
Configurar seu "Perfil de Saúde"
- Abra o app Saúde e toque na aba Resumo.
- Toque em sua foto de perfil
no canto superior direito. - Toque em "Detalhes de Saúde" e em Editar.
- Adicione suas informações, como altura, peso e idade.
- Toque em OK.
- Você também pode configurar sua Ficha Médica ou usar seu perfil para se registrar como doador de órgãos.
O Apple Watch usa suas informações pessoais para calcular quantas calorias você queima e muito mais. Você pode compartilhar essas informações com outros apps, e elas são atualizadas em todos os seus dispositivos.
Com o iOS 14 e após configurar o "Perfil de Saúde", você pode revisar a "Checklist de Saúde" na aba Resumo. A "Checklist de Saúde" permite ver e ativar os recursos de saúde disponíveis. Você também pode tocar na foto do perfil no canto superior direito e, em seguida, tocar na "Checklist de Saúde" para acessá-la.
Escolher as categorias favoritas para acompanhar
- Abra o app Saúde e toque na aba Resumo.
- Toque em Editar ao lado de Favoritos.
- Para adicionar ou remover uma categoria dos favoritos, toque nela. As categorias com uma estrela azul
são exibidas nos favoritos. - Quando terminar, toque em OK.
Os favoritos mostram como você está se saindo em cada categoria de saúde no dia em questão, como Minutos de Atenção Plena ou Passos. Para ver mais informações sobre uma categoria, toque nela.
Adicionar informações sobre sua saúde
- Abra o app Saúde e toque na aba Explorar.
- Toque em uma categoria, por exemplo, Atividade.
- Toque em uma subcategoria, como Passos.
- Toque em Adicionar Dados no canto superior direito.
- Informe a data, a hora e os dados da atividade.
- Quando terminar, toque em Adicionar.
Escolher quais apps compartilham informações com o app Saúde
- Abra o app Saúde e toque na aba Resumo.
- Toque em sua foto de perfil no canto superior direito.
- Em Privacidade, toque em Apps. Você pode ver apps que você já tem e que são compatíveis com o app Saúde. Se você não vir um app, isso indicará que ele não é compatível.
- Toque em um app e ative as categorias de saúde que deseja que ele monitore.
Se você estiver usando vários apps para monitorar aspectos diferentes, o app Saúde poderá manter tudo em um só lugar. Gerencie os dados adicionados ao app Saúde.
Os apps do Apple Watch também leem e gravam dados do app Saúde. É possível gerenciá-los diretamente no Apple Watch: acesse Ajustes > Saúde > Apps.
Compreender as mudanças na saúde com o passar do tempo
- Abra o app Saúde e toque na aba Resumo.
- Role para baixo até Destaques. A seção Destaques mostra sua saúde com o passar do tempo. Dessa forma, você consegue ver como está se saindo.
- Toque em um destaque para ver mais informações sobre a categoria em questão ou toque em "Mostrar Todos os Destaques" na parte inferior da lista.
Adicionar mais dados sobre sua saúde
- Monitore o sono com o Apple Watch e use o modo Sono no iPhone.
- Configure uma Ficha Médica no app Saúde para acessar informações médicas importantes.
- Com o iOS 11.3, você pode ver sua ficha médica de várias instituições diretamente no iPhone. Adicione sua ficha médica e veja as instituições que usam esse recurso.
- Gerencie os dados adicionados ao app Saúde.