Zdrowie i fitness

Pierwsze kroki

Rozpocznij swoją podróż w kierunku kondycji i dobrego samopoczucia z Apple Watch.

Ustaw i osiągaj cele

Dowiedz się, jak śledzić postępy, dostosować wskaźniki i uzyskiwać lepsze wyniki.

Śledź wszystkie rodzaje aktywności

Typy treningów

Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do wykonywanej aktywności, aby uzyskać dokładną ocenę.

Zamykaj pierścienie

Pierścienie aktywności informują, jak dużo się ruszasz, ćwiczysz lub jesteś na nogach każdego dnia.

Czas na trening biegowy

Dowiedz się, jak rozpocząć bieg, sprawdzać swój postęp i wybrać wskaźniki do śledzenia.

Czas na trening pływacki

Zmierz swoje okrążenia w basenie lub dystans w otwartym akwenie i uzyskaj lepsze wyniki.

Połącz się, udostępniaj i śledź swój postęp

Udostępniaj znajomym

Zachęcajcie się nawzajem do zamknięcia wszystkich trzech pierścieni, rywalizujcie i śledźcie codzienne postępy.

Wyświetlaj trendy

Sprawdzaj swoje trendy w czasie w aplikacji Fitness, aby mieć pewność, że nie zbaczasz z obranej ścieżki.

Powiązane zasoby

Społeczności Apple

Znajdź odpowiedzi, zadawaj pytania i kontaktuj się z innymi użytkownikami produktów Apple.

Uzyskaj wsparcie

Pomożemy Ci znaleźć najlepsze opcje wsparcia.

Aplikacja Wsparcie

Uzyskaj spersonalizowany dostęp do rozwiązań dla produktów Apple.