Zdrowie i fitness

Pierwsze kroki

Rozpocznij swoją podróż w kierunku kondycji i dobrego samopoczucia z Apple Watch.

Dowiedz się, jak śledzić postępy, dostosować wskaźniki i uzyskiwać lepsze wyniki.

Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do wykonywanej aktywności, aby uzyskać dokładną ocenę.

Pierścienie aktywności informują, jak dużo się ruszasz, ćwiczysz lub jesteś na nogach każdego dnia.

Dowiedz się, jak rozpocząć bieg, sprawdzać swój postęp i wybrać wskaźniki do śledzenia.

Zmierz swoje okrążenia w basenie lub dystans w otwartym akwenie i uzyskaj lepsze wyniki.

Zachęcajcie się nawzajem do zamknięcia wszystkich trzech pierścieni, rywalizujcie i śledźcie codzienne postępy.

Sprawdzaj swoje trendy w czasie w aplikacji Fitness, aby mieć pewność, że nie zbaczasz z obranej ścieżki.

Znajdź odpowiedzi, zadawaj pytania i kontaktuj się z innymi użytkownikami produktów Apple.

Pomożemy Ci znaleźć najlepsze opcje wsparcia.

Uzyskaj spersonalizowany dostęp do rozwiązań dla produktów Apple.