Zmienianie ustawień w aplikacji Trening na Apple Watch Ultra
Uaktualnianie wagi i wzrostu
Otwórz aplikację Apple Watch na iPhonie.
Stuknij w Mój zegarek, przejdź do ekranu Zdrowie > Szczegóły dotyczące zdrowia, a następnie stuknij w Edycja.
Stuknij w Wzrost lub Waga, a następnie wprowadź zmiany.
Apple Watch Ultra wykorzystuje podany przez Ciebie wzrost, wagę, płeć, wiek oraz status dotyczący wózka inwalidzkiego, aby obliczać liczbę spalonych kalorii, przebyty dystans oraz inne dane. Im więcej biegasz z aplikacją Trening 
, tym więcej Apple Watch Ultra wie o Twojej sprawności i tym dokładniej szacuje liczbę kalorii spalonych podczas aktywności aerobowej.
Moduł GPS iPhone’a pozwala Apple Watch Ultra określać pokonywane dystanse z większą dokładnością. Jeśli na przykład podczas korzystania z aplikacji Trening masz przy sobie iPhone’a, Apple Watch Ultra używa jego modułu GPS do kalibrowania Twojego kroku. Jeśli na kolejny trening nie zabierzesz iPhone’a lub udasz się w miejsce bez zasięgu GPS (np. trenujesz na sali), Apple Watch Ultra użyje zebranych informacji na temat Twojego kroku biegowego do określenia pokonanego dystansu.
Apple Watch Ultra może używać do kalibrowania ruchu wbudowanego modułu GPS.
Zmienianie jednostek miary
Jeśli wolisz używać jardów zamiast metrów lub kilodżuli zamiast kalorii, możesz zmienić jednostki używane przez aplikację Trening.
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch Ultra.Stuknij w Trening, przewiń w dół, a następnie stuknij w Jednostki miary.
Możesz zmienić jednostki energii, długości basenu, treningów na rowerze oraz treningów marszowych i biegowych.
Automatyczne wstrzymywanie treningów biegowych i na rowerze
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch Ultra.Stuknij w Trening, stuknij w Autom. przerwy, a następnie włącz Autom. przerwy.
Apple Watch Ultra automatycznie wstrzymuje i wznawia trening biegowy lub na rowerze w plenerze — na przykład, gdy zatrzymasz się, aby przejść przez ulicę lub napić się wody. W dowolnej chwili możesz ręcznie wstrzymać trening, naciskając jednocześnie przycisk boczny i Digital Crown.
Włączanie lub wyłączanie potwierdzania zakończenia treningu
Gdy skończysz trening, może być wyświetlane potwierdzenie, czy zamierzasz go zakończyć.
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch Ultra.Stuknij w Trening, a następnie włącz Potwierdzenie zakończenia treningu.
Włączanie lub wyłączanie przypomnień o treningu
W przypadku treningów marszowych, biegowych, pływackich i innych Apple Watch Ultra wykrywa Twój ruch i wyświetla alert z pytaniem, czy chcesz otworzyć aplikację Trening. Co więcej, uwzględnia także ćwiczenia już wykonane. Przypomni Ci także o zakończeniu treningu, jeśli zapomnisz o tym podczas odpoczynku. Aby włączyć lub wyłączyć przypomnienia o treningu, wykonaj kroki przedstawione poniżej.
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch Ultra.Stuknij w Trening, a następnie zmień ustawienia Przypominaj o początku oraz Przypominaj o końcu. Przypomnienia o treningu są domyślnie włączone.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, stuknąć w Trening, a następnie zmienić ustawienia dotyczące przypominania o treningu.
Unikanie przypadkowych stuknięć
Jeśli wykonywane ćwiczenia lub używany sprzęt powodują przypadkowe stuknięcia w ekran Apple Watch Ultra, włącz tryb Widownia, aby nie przerywać rejestrowania treningu.
Oszczędzanie energii w czasie treningu
Możesz zwiększyć czas pracy Apple Watch Ultra na baterii podczas treningów.
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch Ultra.Stuknij w Trening, a następnie włącz Niskie zużycie energii.
Tryb Niskie zużycie energii w trakcie treningów wyłącza funkcję Zawsze włączony ekran, dokonywanie w tle pomiarów tętna oraz poziomu tlenu we krwi, a także powiadomienia dotyczące tętna. Pozostałe powiadomienia mogą być dostarczane z opóźnieniem, alerty Emergency Alerts mogą nie pojawiać się w ogóle, a określone połączenia z sieciami komórkowymi lub Wi‑Fi są ograniczone.
Porada: Aby uzyskać jeszcze dłuższą pracę na baterii podczas treningów biegowych i marszowych oraz wędrówek, włącz tryb Niskie zużycie energii, a następnie włącz Mniej odczytów GPS i czujnika tętna. Zmniejsza to częstotliwość odczytów GPS i czujnika tętna oraz wyłącza alerty, rundy i segmenty.
Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Uzyskiwanie najdokładniejszych pomiarów przy użyciu zegarka Apple Watch.