Legg til eller endre søvnplaner i Helse på iPhone
Når du har konfigurert din første søvnplan i Helse-appen , kan du konfigurere flere søvnplaner – for eksempel forskjellige søvnplaner for ukedager og helgedager. Du kan også endre enhver søvnplan – du kan for eksempel endre vekketidspunktet.

Legg til eller endre en søvnplan
Trykk på Naviger nederst til høyre, og trykk deretter på Søvn.
Rull ned til Din søvnplan, og trykk deretter på Full søvnplan og valg.
Du kan gjøre følgende:
Legg til en søvnplan: Trykk på Legg til tidsplan.
Endre en søvnplan: Trykk på Rediger for den søvnplanen du vil endre.
Du kan gjøre følgende:
Angi dager for søvnplanen: Trykk på dagen øverst på skjermen for å legge den til eller fjerne den fra søvnplanen. Søvnplanen gjelder bare for dager som vises med ensfargede sirkler.
Juster Leggetid og Vekking i søvnplanen: Flytt
for å endre tidspunktet for leggetid, flytt
for å endre tidspunktet for vekking, eller flytt halvsirkelen mellom symbolene for å endre begge tidspunktene samtidig.
Angi valg for Vekking: Slå Alarm på eller av.
Når Alarm er slått på, kan du stille inn volumet og velge en lyd, en vibrasjon og slumring.
Merk: Du kan ikke velge en sang som alarm i søvnplanen din. Du kan imidlertid velge en sang som alarm i Klokke-appen
.
Trykk på Legg til eller Ferdig når du er ferdig.
Når du trykker på Ferdig, gjelder endringene for alle dagene som er angitt i søvnplanen.
Endre kun neste søvnplan
Du kan gjøre en midlertidig endring i en søvnplan.
Trykk på Naviger nederst til høyre, og trykk deretter på Søvn.
Rull ned til Din søvnplan, og trykk deretter på Rediger (under Neste).
Flytt
for å endre tidspunktet for leggetid, flytt
for å endre tidspunktet for vekking, eller flytt halvsirkelen mellom symbolene for å endre begge tidspunktene samtidig.
Angi valg for alarm.
Når Alarm er slått på, kan du stille inn volumet og velge en lyd, en vibrasjon og slumring.
Trykk på Ferdig.
Merk: Du kan også bruke Klokke-appen til å endre den neste alarmen for søvnplanen din.
Etter den neste vekkingen gjenopptas den normale søvnplanen.