Je dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden en je bewegingsdoel wijzigen in Conditie op de iPhone
Met de Conditie-app kun je je dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden, een bewegingsdoel instellen, je voortgang bekijken en je bewegingstrends in de gaten houden, ook als je geen Apple Watch hebt.
Zie Je dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden met je Apple Watch in de Apple Watch-gebruikershandleiding.
Siri: Op ondersteunde modellen met iOS 17.2 of nieuwer kun je iets zeggen als: "How far have I walked today?" of "How are my Activity Rings?" (alleen in het Engels). Niet overal of in alle talen beschikbaar. Siri gebruiken.
Je voortgang bijhouden
Je kunt de Conditie-app altijd openen om te zien hoe je ervoor staat. Je kunt onder andere je bewegingsring, het totale aantal stappen, je voltooide work-outs en trends bekijken.
Als je je iPhone bij je hebt, houden bewegingssensoren je stappen, afstand en gelopen trappen bij om te schatten hoeveel calorieën je verbrandt. Work-outs die je met compatibele apps van derden voltooit, tellen ook mee voor de voortgang die met je bewegingsring wordt weergegeven.
Een overlappende ring betekent dat je je doel hebt overtroffen. Tik op het gedeelte 'Activiteit' om details van je voortgang voor die dag te zien.
Opmerking: Je kunt een widget 'Conditie' toevoegen waarmee je je dagelijkse lichaamsbeweging meteen vanaf het beginscherm of toegangsscherm kunt bijhouden. Zie Widgets toevoegen, wijzigen en verwijderen op de iPhone en Een aangepast iPhone-toegangsscherm aanmaken.
Je bewegingsdoel of je persoonlijke gezondheidsdetails wijzigen
Als je je bewegingsdoel te uitdagend of niet uitdagend genoeg vindt, kun je het wijzigen. Ook kun je de gegevens over je persoonlijke gezondheid bijwerken.

Open de Conditie-app
op je iPhone.
Tik op je foto of initialen rechtsbovenin.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Je bewegingsdoel wijzigen: Tik op 'Wijzig doelen', tik op
of
om het doel aan te passen en tik vervolgens op 'Wijzig bewegingsdoel'.
Gezondheidsdetails wijzigen: Tik op 'Gezondheidsdetails', tik op een veld om een wijziging aan te brengen en tik op 'Gereed'.
Je kunt ook op het gedeelte 'Activiteit' tikken, omlaag scrollen en vervolgens op 'Wijzig doelen' tikken.
Elke maandag ontvang je een melding over je prestaties van de week ervoor en kun je je doelen voor de komende week aanpassen. Doelen worden voorgesteld op basis van je prestaties in de week ervoor.