Fiziskās formas uzturēšana ar Apple Watch pulksteni
Apple Watch var sekot jūsu aktivitātēm un treniņiem un dot jums motivāciju aktīvākam dzīvesveidam ar atgādinājumiem un draudzīgām sacensībām.

Katra gredzena noslēgšana
Jūsu Apple Watch pulkstenis seko līdzi, cik daudz jūs katru dienu kustaties, cik reizes pieceļaties un cik ilgi nododaties treniņiem. Iestatiet mērķus lietotnē Activity , pēc tam dienas gaitā sekojiet līdzi progresam. Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk detalizētas informācijas, piemēram, kopējo soļu skaitu un paveikto attālumu. Apple Watch jūs informē, kad mērķis ir sasniegts.

Treniņa sākšana
Atveriet lietotni Workout , pēc tam ar skārienu norādiet treniņa veidu, piemēram, skriešana, peldēšana vai deja. Visi statistikas dati tiek rādīti vienā ekrānā, tāpēc varat novērtēt savu progresu, vienkārši paskatoties. Ja pirms vingrošanas aizmirstat aktivizēt treniņu lietotnē, neuztraucieties — Apple Watch ieteiks atvērt lietotni Workout un pieskaitīs treniņā jau iepriekš paveikto.

Pedāļu mīšanas prieks
Jūsu Apple Watch pulkstenis ar sistēmu watchOS 7 treniņus uz diviem riteņiem padara vieglākus kā jebkad agrāk, piedāvājot riteņbraukšanas norādījumus — papildinātus ar kartēm, kurās redzamas augstuma izmaiņas, veloceliņi un ielas ar intensīvu satiksmi.

Kā jums veicas?
Jūsu neseno aktivitāšu statistika izskatās lieliski, bet cik laba tā ir salīdzinājumā ar pagājušo gadu? Par to varat uzzināt, izmantojot funkciju Trends. iPhone tālrunī atveriet lietotni Fitness, pieskarieties cilnei Summary un švīkojiet uz augšu, lai redzētu, kā ir mainījušies jūsu aktivitāšu rādītāji dažādās disciplīnās, lai varat turpināt tendenci vai mēģināt to apvērst.
Lai uzzinātu vairāk par Apple Watch kā par savu sportošanas partneri, sk. Sekošana ikdienas aktivitātēm, Treniņa sākšana, Norāžu saņemšana un Tendenču skatīšana.