Fiziskās formas uzturēšana ar Apple Watch pulksteni
Apple Watch motivē mazāk laika pavadīt sēžot, vairāk kustēties un vingrot katru dienu.
Katra gredzena noslēgšana
Atveriet lietotni Activity , lai noskaidrotu, cik daudz ir paveikts. Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk detalizētas informācijas, piemēram, kopējo soļu skaitu un paveikto attālumu. Apple Watch jūs informē, kad mērķis ir sasniegts.
Treniņa sākšana
Atveriet lietotni Workout , pēc tam ar skārienu norādiet treniņa veidu, piemēram, skriešana, peldēšana vai joga. Visi statistikas dati tiek rādīti vienā ekrānā, tāpēc varat novērtēt savu progresu, vienkārši paskatoties. Ja pirms vingrošanas aizmirstat aktivizēt treniņu lietotnē, neuztraucieties — Apple Watch ieteiks atvērt lietotni Workout un pieskaitīs treniņā jau iepriekš paveikto.
Drauga izaicināšana
Nekas tik ļoti nemotivē kā mazas, draudzīgas sacensības. Atveriet lietotni Activity , švīkojiet pa kreisi, ar skārienu izvēlieties draugu, pēc tam pieskarieties Complete. Sekojiet sasniegtajiem rezultātiem nedēļas gaitā un iegūstiet apbalvojumu, aizpildot visvairāk Activity gredzenu.
Kā jums veicas?
Jūsu neseno aktivitāšu statistika izskatās lieliski, bet cik laba tā ir salīdzinājumā ar pagājušo gadu? Par to varat uzzināt, izmantojot jauno funkciju Trends. Atveriet iPhone tālrunī lietotni Activity, pieskarieties Trends un skatiet, kā ir mainījušies jūsu aktivitāšu rādītāji dažādās disciplīnās, lai varat turpināt tendenci vai mēģināt to apvērst.
Lai uzzinātu vairāk par Apple Watch kā par savu sportošanas partneri, sk. Sekošana ikdienas aktivitātēm, Treniņa sākšana, Savu aktivitāšu koplietošana un Tendenču skatīšana.