Fiziskās formas uzturēšana ar Apple Watch pulksteni
Apple Watch motivē mazāk laika pavadīt sēžot, vairāk kustēties un vingrot katru dienu.
Katra gredzena noslēgšana
Atveriet lietotni Activity 
, lai noskaidrotu, cik daudz ir paveikts. Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk detalizētas informācijas, piemēram, kopējo soļu skaitu un paveikto attālumu. Apple Watch jūs informē, kad mērķis ir sasniegts.
Treniņa sākšana
Atveriet lietotni Workout 
, pēc tam ar skārienu norādiet treniņa veidu, piemēram, skriešana, peldēšana vai joga. Visi statistikas dati tiek rādīti vienā ekrānā, tāpēc varat novērtēt savu progresu, vienkārši paskatoties. Ja pirms vingrošanas aizmirstat aktivizēt treniņu lietotnē, neuztraucieties — Apple Watch ieteiks atvērt lietotni Workout un pieskaitīs treniņā jau iepriekš paveikto.
Drauga izaicināšana
Nekas tik ļoti nemotivē kā mazas, draudzīgas sacensības. Atveriet lietotni Activity , švīkojiet pa kreisi, ar skārienu izvēlieties draugu, pēc tam pieskarieties Complete. Sekojiet sasniegtajiem rezultātiem nedēļas gaitā un iegūstiet apbalvojumu, aizpildot visvairāk Activity gredzenu.
Izglītošanās un kaloriju patēriņš
Dažiem cilvēkiem patīk treniņš enerģisku ritmu pavadībā, bet citiem patīk klausīties stāstus, personības un jaunumus, kuri atrodami mūsdienu labākajās aplādēs. Vienkārši atveriet lietotni Podcasts un ieslēdziet savus iecienītākos radījumus tieši savā Apple Watch pulkstenī.
Lai uzzinātu vairāk par to, kā Apple Watch var palīdzēt jums treniņos, sk. Ikdienas aktivitāšu reģistrēšana ar Apple Watch pulksteni, Treniņa sākšana ar Apple Watch pulksteni, Aktivitātes koplietošana no Apple Watch pulksteņa un Aplāžu atskaņošana Apple Watch pulkstenī.