Apple Watch Ultra로 후향적 배란일 추정 받기

매일 착용하고 잘 경우, Apple Watch Ultra가 체온의 변화를 추적하고 이 데이터를 사용하여 생리 예측을 개선하고 후향적 배란일 추정을 제공할 수 있습니다(일부 지역에서만 사용 가능*).

중요사항: 생리 주기 추적 앱을 피임의 수단으로 사용하지 마십시오. 생리 주기 추적 앱의 데이터를 건강 상태를 진단하는 수단으로 사용하지 마십시오.

손목 온도 추적 설정하기

생리 주기 추적 및 수면을 설정하십시오.
체온 기준선을 구성하려면 수면 집중 모드가 켜져 있는지 확인한 다음, 수면 중에 Apple Watch Ultra를 착용하십시오.
손목 온도 데이터는 약 5일 이후 사용 가능합니다.
손목 온도 데이터를 보려면 iPhone에서 건강 앱을 열고 검색, 신체 측정을 차례로 탭한 다음 손목 온도를 탭하십시오.

후향적 배란일 추정은 Apple Watch Ultra를 매일 착용하고 자면서 약 2번의 생리 주기가 지난 다음에 사용 가능합니다.

참고: 사람의 체온은 자연스럽게 변동 곡선을 그리며 여러 가지 요인에 의해서 매일 밤 달라질 수 있습니다. 손목 온도는 수면 환경과 같은 외부적인 요인의 영향을 받기도 합니다.

손목 온도 추적을 끄면 후향적 배란일 추정을 더 이상 받지 않으며 손목 온도 데이터는 생리 예측에 사용되지 않습니다.

추가 정보를 보려면 Apple 지원 문서 Apple Watch로 야간 손목 온도 변화 추적하기를 참조하십시오.

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