![](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/it_IT/f984796d5d9b7b9d7b09bbdd8b863da4.png)
![Un iPhone e un Apple Watch che mostrano le loro schermate di abbinamento.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/it_IT/9bd38261d8bfa8d348b932c01e72af12.png)
![La schermata di Allenamento con un allenamento di ballo evidenziato.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/it_IT/b7b8d8e62472d4f3085e943e915a1f11.png)
Adotta uno stile di vita più attivo
Apple Watch può monitorare l'attività e l'allenamento, nonché incoraggiarti ad avere una vita più attiva tramite promemoria e sfide amichevoli.
![La schermata “Frequenza cardiaca elevata” che mostra una notifica perché il battito cardiaco ha superato i 120 bpm durante un periodo di inattività di 10 minuti.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/it_IT/a10748aa69ac0cda43c132ed202cbf44.png)
Tieni d'occhio la tua salute
Apple Watch ti può aiutare a monitorare informazioni sanitarie importanti, tra cui battito cardiaco elevato e debole e irregolarità del ritmo cardiaco. Con l'app ECG su Apple Watch, puoi anche registrare un ECG per controllare il ritmo cardiaco.
Monitorare le informazioni di salute importanti con Apple Watch
![Una notifica con l'icona Messaggi in alto a sinistra e il messaggio sotto.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/it_IT/b9a251692458753700667abecd4f968d.png)
Comunica con amici e familiari
Con le app Messaggi, Mail, Telefono e Walkie-Talkie, non è mai stato così facile comunicare con famiglia, amici e colleghi di lavoro.
Per sfogliare il Manuale utente di Apple Watch, fai clic sull'Indice nella parte superiore della pagina. Per scaricare il Manuale utente di Apple Watch e visualizzarlo nell'app Libri, vai su Apple Books.
Se ti serve ulteriore assistenza, visita la pagina del supporto di Apple Watch.
Manuale utente di Apple Watch
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- Iniziare
- Il tuo Apple Watch
- Gesti di Apple Watch
- Configurare e abbinare Apple Watch a iPhone
- L'app Watch
- Ricaricare Apple Watch
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- Bloccare o sbloccare Apple Watch
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- Rimuovere, cambiare e allacciare i cinturini di Apple Watch
- Tenersi in forma con Apple Watch
- Monitorare le informazioni di salute importanti con Apple Watch
- Mantenersi in contatto con Apple Watch
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