Visualizzare la cronologia delle ore di sonno in Salute su iPhone
I dati nell'app Salute offrono una panoramica dettagliata delle tue abitudini relative al sonno.
Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca Sonno.
Esegui una delle seguenti operazioni:
Visualizzare i dati del sonno per settimana o mese: tocca un pannello nella parte superiore dello schermo.
Modificare l’intervallo di tempo mostrato nel grafico: fai scorrere il grafico verso sinistra o destra.
Visualizzare i dettagli per un giorno: tocca la colonna di quel giorno.
Aggiungere manualmente dati per il sonno: tocca il pulsante “Aggiungi dati” nell'angolo in alto a destra dello schermo.
Ottenere dati cumulativi per il sonno: tocca “Mostra altri dati di sonno”.
Se hai configurato un orario programmato per il sonno, “Tempo a letto” registra il tempo in cui ti trovi a letto con l'intenzione di dormire. iPhone tiene traccia automaticamente del tempo che trascorri a letto analizzando quando prendi e utilizzi iPhone. Puoi anche toccare Opzioni nella parte inferiore della schermata della full immersion Riposo, disattivare “Monitora tempo a letto con iPhone” e inserire manualmente una stima delle tue ore trascorse a letto. Oppure puoi utilizzare un'app per il monitoraggio del sonno o uno dispositivo per il monitoraggio del sonno connesso per aiutarti a determinare la quantità di tempo che trascorri a letto.
Per informazioni sulla raccolta di dati da app o dispositivi per il monitoraggio del sonno, consulta Dati sanitari raccolti da altre app e dispositivi.