Melihat dan mengelola paket Fitness+ di Apple TV
Untuk membantu Anda mencapai target kebugaran, Anda dapat memilih paket yang Anda buat di di Apple Fitness+ di iPhone, lalu melihatnya di Apple TV di app Kebugaran.
Di app Kebugaran di iPhone Anda, Anda dapat membuat jenis paket berikut:
Tetap Konsisten: Olahraga dan meditasi yang dipilih sebelumnya berdasarkan aktivitas dan preferensi Fitness+ terkini Anda seperti durasi, aktivitas, pelatih favorit, genre musik, dan hari dalam seminggu yang Anda sukai untuk beraktivitas.
Dorong Lebih Jauh: Bagi mereka yang ingin menantang diri, olahraga yang telah dipilih sebelumnya ini akan menambah waktu sesi olahraga setiap hari.
Rencana Khusus: Buat rencana Anda sendiri dengan aktivitas, durasi olahraga, dan hari dalam seminggu.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai cara membuat rencana, lihat Menggunakan Rencana Khusus di Apple Fitness+.
Catatan: Olahraga Apple Fitness+ memerlukan langganan dan Apple Watch atau iPhone yang terhubung ke app Kebugaran di Apple TV.
Buka app Kebugaran
di Apple TV.Buka bar samping, lalu pilih Rencana.
Pilih rencana.
Anda dapat melihat Rencana Anda saat ini, ditambahkan semua rencana sebelumnya yang Anda selesaikan atau batalkan.
Jika Anda tidak memiliki Rencana Khusus yang aktif, pilih Buat Rencana Anda Sendiri untuk diminta membuat rencana di iPhone Anda. Anda juga dapat memilih rencana saat ini untuk mengulanginya.
Lakukan salah satu hal berikut:
Memulai olahraga dari rencana Anda: Pilih Lihat Rencana, lalu pilih olahraga yang ingin Anda lakukan.
Olahraga di rencana muncul dalam urutan kronologis, dengan rencana minggu ini di bagian atas sehingga Anda dapat melihat jadwal berikutnya atau menggulir ke bawah untuk melihat jadwal di minggu berikutnya. Saat Anda menyelesaikan setiap minggu rencana Anda, olahraga yang selesai pindah ke bagian bawah halaman.
Anda dapat kembali ke hari atau minggu sebelumnya untuk menyelesaikan olahraga kapan pun selama rencana Anda. Jika Anda memulai paket di Apple TV, kemajuan Anda disimpan dan Anda dapat melanjutkannya di iPhone atau iPad atau sebaliknya.
Mengubah nama rencana Anda: Pilih Lihat Rencana, pilih
, lalu pilih Ubah Nama Rencana. Masukkan nama baru, lalu pilih Selesai.Mengakhiri rencana Anda: Pilih Lihat Rencana, pilih
, lalu pilih Akhir Rencana.Mengulangi rencana sebelumnya: Navigasi ke bawah ke baris Rencana Terkini, pilih rencana, lalu pilih Pengulangan Sama Persis untuk mengulang dengan olahraga yang sama persis seperti terakhir kali, atau Pengulangan Diperbarui untuk memperbarui rencana dengan olahraga yang lebih baru.