הצגה וניהול של תוכניות Fitness+ ב-Apple TV
כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך ולעמוד בקצב, אפשר לבחור תוכנית שיצרת ב-Apple Fitness+ ב-iPhone ואז להציג אותה ב-Apple TV ביישום ״כושר״.
ביישום ״כושר״ ב-iPhone, אפשר ליצור את סוגי התוכניות הבאים:
״שמירה על העקביות״: אימונים ומדיטציות שנבחרו מראש לפי הפעילות האחרונה שלך עם Fitness+, ולפי העדפות מסוימות שלך, כמו משך זמן, פעילויות, מאמנים מועדפים, סגנונות מוזיקה וימים מועדפים בשבוע לפעילות ספורטיבית.
״מאמץ נוסף״: למי שרוצה אתגגרים, האימונים הנבחרים הללו מגבירים את משך הפעילות היומי.
״תוכנית מותאמת״: לבנות תוכנית משלך עם פעילויות, משכי אימון וימים בשבוע.
למידע נוסף על יצירת תוכניות: יצירת תוכניות מותאמות ב-Apple Fitness+.
הערה: האימונים של Apple Fitness+ מחייבים מינוי ו‑Apple Watch או iPhone המחוברים ליישום ״כושר״ בApple TV.
יש לעבור ליישום ״כושר״
ב‑Apple TV.לפתוח את סרגל הצד, ואז לבחור ״תוכניות״.
כעת יש לבחור תוכנית.
באפשרותך לראות את התוכנית הנוכחית שלך בנוסף לתוכניות קודמות שהשלמת או ביטלת.
אם אין לך תוכנית מותאמת פעילה, אפשר לבחור ״בניית תוכנית משלך״ כדי שתוצג לך בקשה ליצור כזו ב-iPhone. באפשרותך גם לבחור תוכנית אחרונה שהפעלת כדי לחזור עליה.
יש לבצע אחת מהפעולות הבאות:
התחלת אימון מהתוכנית שלך: יש לבחור ב״הצגת התוכנית״ ואז לבחור באימון שברצונך לעשות.
האימונים בתכנית מופיעים בסדר כרונולוגי, כאשר התכנית של השבוע הזה בראש התור, כך שאפשר לראות מהו האימון הבא או לגלול מטה כדי לראות מה מתוכנן לשבועות הבאים. ככל שמשלימים כל שבוע בתכנית, האימונים שהושלמו עוברים לתחתית העמוד.
אפשר לעבור אחורה לימים או שבועות קודמים כדי להשלים אימונים בכל שלב במהלך התכנית. אם התחלת תוכנית ב-Apple TV, ההתקדמות שלך תישמר ותהיה לך אפשרות להמשיך את התוכנית ב-iPhone או ב-iPad, או להיפך.
שינוי שם התכנית: יש לבחור ב״הצגת התוכנית״, לבחור
ולבחור ב״שינוי שם התוכנית״. יש להזין שם חדש ולבחור ״סיום״.סיום התכנית: יש לבחור ב״הצגת התוכנית״, לבחור
ולבחור ב״סיום התוכנית״.חזרה על תוכנית קודמת: יש לנווט מטה אל השורה ״תוכניות אחרונות״, לבחור תוכנית ואז לבחור ״חזרה מדויקת״ כדי לחזור על אותם אימונים כמו בפעם הקודמת, או לבחור ״חזרה מתעדכנת״ כדי לרענן את התוכנית עם אימונים חדשים יותר.