Modifier la période de retour au calme, l’objectif de sommeil, et plus encore dans Santé sur l’iPhone
Vous pouvez modifier des options liées au sommeil, comme la durée de la période de retour au calme, le nombre d’heures de sommeil souhaité, et plus encore.
Accédez à l’app Santé
sur votre iPhone.
Touchez Parcourir en bas à droite, puis touchez Sommeil.
Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’à « Votre programme », puis touchez « Programme complet et options ».
Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’à « Détails supplémentaires », puis apportez vos modifications :
Période de retour au calme : Touchez « Retour au calme », puis sélectionnez la durée en minutes ou en heures de votre retour au calme avant l’heure de coucher programmée. Votre mode de concentration Repos s’active au début de la période de retour au calme.
Objectif de sommeil : Touchez « Objectif de sommeil », puis sélectionnez une heure. Tout nouveau programme que vous configurez reflétera votre nouvel objectif.
Notifications Sommeil : Activez ou désactivez « Rappels de sommeil » ou « Résultats de sommeil ».
Remarque : les notifications « Résultats de sommeil » requièrent des données provenant de l’Apple Watch ou d’autres apps et appareils de suivi du sommeil.