Écouter des méditations guidées sur l’Apple Watch (abonnement à Apple Fitness+ requis)
Si vous vous abonnez à Apple Fitness+, vous pouvez écouter des méditations guidées avec votre Apple Watch lorsque celle-ci est jumelée avec des AirPods ou à d’autres écouteurs ou haut-parleurs Bluetooth.
Remarque : Apple Fitness+ n’est pas disponible dans certains pays ou certaines régions.
Commencer une méditation guidée
Ouvrez l’app Pleine conscience
sur votre Apple Watch.Touchez Méditation audio Fitness+.
Faites défiler l’écran pour parcourir les méditations.
Le thème, le coach et la durée de la méditation s’affichent vers le bas de chaque épisode.
Touchez
pour en savoir plus sur la méditation, l’ajouter à Ma bibliothèque dans Apple Fitness+ ou écouter la liste de lecture correspondante dans l’app Musique 
.Touchez une méditation pour commencer.
Pendant l’écoute de la méditation, la durée écoulée et votre fréquence cardiaque actuelle s’affichent sur l’Apple Watch.
Pour mettre en pause ou terminer une méditation guidée, balayez l’écran vers la droite pendant l’écoute de la méditation, puis touchez Pause ou Fin. Pour commencer un entraînement pendant que la méditation continue, touchez Entraînement, puis choisissez un entraînement.
Parcourir les méditations effectuées
Lorsque vous êtes sur le point de terminer ou que vous avez terminé une méditation, celle-ci apparaît dans Ma bibliothèque dans Apple Fitness+, que vous pouvez consulter sur votre Apple Watch et dans l’app En forme de votre iPhone.
Ouvrez l’app Pleine conscience
sur votre Apple Watch.Touchez Méditation audio Fitness+.
Faites défiler l’écran jusqu’en bas, puis touchez Bibliothèque pour afficher les méditations que vous avez écoutées.
Touchez
pour en savoir plus sur la méditation, la télécharger, la supprimer de Ma bibliothèque ou écouter la liste de lecture correspondante dans l’app Musique .Touchez une méditation pour la réécouter.
Vous pouvez également parcourir Ma bibliothèque sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Ouvrez l’app En forme sur votre appareil (touchez Fitness+ sur l’iPhone), puis faites défiler l’écran vers le bas jusqu’à Ma bibliothèque.