Pulsi jälgimine treeningutel mudeliga AirPods Pro 3

1. Kandke oma AirPods Pro 3 ning veenduge, et need oleksid ühendatud teie iPhone’iga.

2. Avage iPhone'is rakendus Settings .

3. Puudutage ekraani ülaosas oma AirPodside nime.

4. Lülitage Heart Rate sisse või välja.

Saate vaadata treeningute ajal oma pulssi iPhone’i rakendusest Fitness, iPhone’i, iPadi või Apple TV-seadme rakendusest Fitness+ või iPhone’i või iPadi kolmanda osapoole rakendusest.

1. Kandke oma AirPods Pro 3-sid ning veenduge, et need oleksid ühendatud teie seadmega.

   Märge. AirPods Pro 3 toetab pulsi jälgimist ka siis, kui kannate ainult ühte AirPodsi.

2. Avage rakendus Fitness või kolmanda osapoole treeningrakendus.

   Märge. Kui soovite kasutada kolmanda osapoole treeningrakendust, siis peate andma sellele loa lugeda pulsiandmeid ning lugeda ja salvestada treeninguid. See samm on vajalik ainult rakenduse esmakordsel kasutamisel Apple Healthiga.

3. Alustage treeningut rakenduses Fitness või kolmanda osapoole rakenduses.

   Treeningu ajal kuvatakse pulss rakenduses.

   Kui pulss kuvatakse kriipsudena või tuhmilt, siis saab AirPods Pro 3 kehva signaali. Kontrollige oma AirPods Pro 3 sobivust ning veenduge, et see oleks ühendatud, seejärel proovige uuesti.

4. Rakenduses pulsi jälgimise lõpetamiseks lõpetage treening.

   Näete oma treeningu pulssi, kui puudutate iPhone’i rakenduses Fitness või iPhone’i või iPadi kolmanda osapoole rakenduses vahekaardil Summary käimasolevat seanssi.

Kui kasutate rakendust Fitness või toetatud kolmanda osapoole rakendust, siis AirPods Pro 3 mõõdab teie pulssi treeningu ajal pidevalt. Kui te ei näe oma pulssi, siis kontrollige AirPodside seadeid ning sobivust kõrva.

Kui kannate treeningu ajal Apple Watchi ning AirPods Pro 3, siis toimivad need koos, et pakkuda teile veelgi paremaks katvuseks pulsiandmeid mitmest kanalist. Pulsiandmeteks kasutatakse automaatselt hetkel kõige usaldusväärsemast allikast pärit infot.

AirPods Pro 3 pulsi- ja liikumisanduri andmed saadetakse iPhone’i, et arvutada selliseid treeningumõõdikuid nagu põletatud kalorite kogus, sammude arv ning läbitud vahemaa. Kõige täpsemate mõõtmistulemuste saamiseks proovige järgmisi toiminguid.

• Kontrollige sobivust: kui AirPods Pro 3 pulsiandurite ja kõrvanaha vahel pole head kontakti, siis võite saada kehvasid lugemeid. Vt. Tagage õige AirPods Pro sobivus.

  Märge. Akustilise tihendi ja pulsi salvestamise õige kõrvaotsiku suurused võivad olla erinevad. Veenduge, et valiksite õige suurusega otsiku, et AirPods Pro 3 pulsianduritel oleks hea kontakt kõrva sees oleva nahaga. Vt. Kontrollige sobivust ning valige parim kõrvaotsiku suurus.

• Rakenduse Health andmete hoidmine ajakohasena: teie iPhone’is või iPadis rakenduses Health olevaid andmeid (nt pikkus, kaal, sugu ja vanus) koos AirPods Pro 3 pulsi- ja liikumisanduri andmetega kasutatakse teie kulutatud kalorite koguse jm arvutamiseks. Vt. Apple'i toe artiklit iPhone'i või iPadi rakenduse Health kasutamine.

• AirPodside puhastamine: parimate pulsijälgimise tulemuste saamiseks puhastage seadet AirPods Pro 3 regulaarselt. Vt. Apple'i toe artiklit Kuidas puhastada AirPods Prod?

• Keskkonnateguritega arvestamine: külm ilm võib vähendada verevoolu kõrvades, mistõttu on pulsianduril raskem täpseid näite saada. Näiteks külmas treenides võib naha perfusioon kõrvas olla pulsianduri jaoks liiga madal.

• Kontrollige kõrvakahjustusi või muutusi: kõrvavaigu kogunemine, niiskus, nahahaigused või kõrvaaugud kõrva ümber võivad anduri kokkupuudet nahaga takistada. Aukudesse kinnitatud metallehted võivad samuti anduri toimivust mõjutada. Kui teil on AirPods Pro 3 lähedal kõrvaaugud, proovige ehted ajutiselt eemaldada, et näha, kas näidud paranevad.

• Arvestage individuaalsete erinevustega: naha verevool (kui palju verd läbi naha voolab) on inimestel oluliselt erinev ning seda võivad mõjutada teie keskkond ja aktiivsuse tase. Verevool teie kõrvades muutub nende tegurite põhjal, mis võib mõjutada andurite toimivust.