Buscar entrenamientos y meditaciones en Apple Fitness+
Apple Fitness+ puede ayudarte encontrar un entrenamiento, meditación o rutina que funcione para ti. La pestaña Explorar te brinda un catalogo de entrenamientos, meditaciones, programas, colecciones, consejos de entrenamiento y más.
Explorar entrenamientos y meditaciones
Ve a la app Fitness
en el iPhone, iPad o Apple TV 4K y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Realiza una de las siguientes acciones:
En un iPhone o iPad: toca Explorar.
En el Apple TV 4K: abre la barra lateral y selecciona Explorar.
Haz cualquiera de estas acciones:
Explorar las actividades destacadas: navega hacia la izquierda o la derecha en la parte superior de la pantalla para explorar entrenamientos, meditaciones, programas y colecciones destacados.
Explorar por tipo de actividad: navega hacia abajo hasta llegar a la fila Tipos de actividad y luego navega hacia la izquierda o la derecha.
Explorar nuevos entrenamientos y meditaciones: navega hacia abajo hasta llegar a la fila Entrenamientos o Meditaciones.
Probar algo nuevo: navega hacia abajo y explora las categorías Artista en detalle o Música en detalle.
Explorar los consejos de entrenamiento: navega hacia abajo hasta llegar a la fila Consejos de entrenamiento. Los consejos de entrenamiento son videos cortos con sugerencias útiles para mantener un buen nivel de actividad y atención plena, demostraciones para mejorar tu técnica y recomendaciones para seguir avanzando hacia tus objetivos.
Nota: los consejos de entrenamiento no están disponibles en todos los países o regiones.
Explorar por coach: navega hacia abajo hasta llegar a Coaches de Fitness+ y luego selecciona un coach para ver sus entrenamientos, los cuales puedes filtrar por tipo, duración y género musical.
Consejo: al navegar por tipo de actividad o coach, puede tocar Ordenar en tu iPhone o iPad para organizar las opciones por tipo, coach, duración o música.
Mientras exploras, las actividades que ya completaste tendrán una marca de verificación 
en su miniatura.
Usar filtros para seleccionar un entrenamiento o meditación
Puedes usar filtros para encontrar tu siguiente entrenamiento o meditación filtrando los episodios por coach, duración, género musical y más.
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En un iPhone o iPad: toca Explorar.
En el Apple TV 4K: abre la barra lateral y selecciona Explorar.
En la fila Tipos de actividades, selecciona un tipo de actividad y realiza una de las siguientes acciones:
En un iPhone o iPad: toca Filtro, selecciona el filtro que quieres aplicar y toca
.En el Apple TV 4K: navega a una categoría (como Todas las duraciones o Toda la música) y elige una opción.
Para borrar todos los filtros, selecciona Borrar todo.
Nota: Si no puedes seleccionar un filtro, significa que se puede aplicar a esa actividad.
Probar programas de meditación o entrenamiento
Puedes explorar programas de meditación o entrenamiento que te ayudan a empezar con el fitness, ganar fuerza, o prepararte para deportes populares.
Nota: los programas de entrenamiento y meditación no están disponibles en todos los idiomas o regiones.
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En un iPhone o iPad: toca Explorar.
En el Apple TV 4K: abre la barra lateral y selecciona Explorar.
Realiza una de las siguientes acciones:
Navega a Programas y luego navega a la izquierda o la derecha para ver todas las opciones.
Navega hasta Programas para empezar para mostrar los programas que ayudan a empezar o volver a hacer ejercicio o meditar.
Selecciona un programa.
Cada programa muestra los tipos de entrenamiento y el número de episodios.
Haz cualquiera de estas acciones:
Obtener una vista previa del programa: selecciona Previsualizar para ver un video sobre los objetivos del programa y el tipo de entrenamientos que incluye. También puedes leer la descripción del programa para obtener más información.
Iniciar un episodio del programa: selecciona un episodio de la lista y selecciona ¡Vamos! para empezar el entrenamiento, o elige ¡Empecemos! si se trata de una meditación.
Para ayudarte a mantener el ritmo después de terminar un episodio de un programa, el siguiente episodio se muestra automáticamente debajo de Siguiente entrenamiento, pero puedes seleccionar cualquier episodio cuando quieras.
Explorar colecciones de entrenamientos o meditaciones
También puedes probar colecciones de entrenamientos o meditaciones creadas para encaminarte hacia tus objetivos; por ejemplo, para mejorar tu equilibrio con ejercicios de fuerza y core.
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En un iPhone o iPad: toca Explorar.
En el Apple TV 4K: abre la barra lateral y selecciona Explorar.
Navega a Colecciones y selecciona una colección.
Selecciona un episodio de la colección y selecciona ¡Vamos! para empezar el entrenamiento, o elige ¡Empecemos! si se trata de una meditación.